Главная 7 Кулинар 7 Хрустящая цветная капуста Тако

Хрустящая цветная капуста Тако

У меня есть признание и звездный рецепт тако из хрустящей цветной капусты для вас сегодня.

Прежде всего, признание, потому что, если вы все еще читаете, вас интересуют сочные детали. Если вы все еще не читаете, я надеюсь, что это потому, что вы перелистали рецепт внизу страницы.

Я не могу винить тебя. Эти пикантные, карамельные, хрустящие тако из цветной капусты побуждают меня прыгать и вперед!

Пронзительная суровая правда: я предубежден против цветной капусты. За прошедшие годы я прочитал так много статей, как по выбору, так и с помощью осмоса в социальных сетях, что хвалебные темные фрукты, такие как черника и малина, и темные листовые зеленые листья, такие как шпинат и капуста, считаются ЛУЧШИМИ, Большинство супер суперпродуктов, которые я должен есть, основаны на предположении, что такой бледный ингредиент, как цветная капуста, не может предложить ничего полезного.

Дело не в том, что я думал, что цветная капуста — плохой выбор для здоровья — в конце концов, это овощ, а не твинки, — но я предполагал, что мне лучше выбрать темно-зеленые кузены одной цветной капусты, брокколи и брюссельскую капусту вместо юмора, нет. цветная капуста.

Затем однажды у меня было откровение. Я должен искать фактические факты относительно питательной ценности цветной капусты.

Как неправильно я был!

Дорогая цветная капуста, мне очень жаль за те годы, что я оставил тебя томиться в продуктовом проходе и на ферме. Вы предлагаете мощный набор питательных веществ, в том числе: калий, фолат (цветная капуста выше в обоих из них, чем в брокколи!), Цинк, витамин С, витамин К и другие. У вас мало углеводов и калорий, но много клетчатки и железа.

Вы очень хороши для меня и заслуживаете своего места на тарелке здорового образа жизни.

Вы также можете попробовать KILLER, если будете прожарены с нутом (который становится хрустящим в духовке), красным луком и хитом юго-западных специй.

Хотя мне все еще нужна здоровенная помощь Авокадо Хумус, чтобы насладиться сырой цветной капустой, Жареная цветная капуста — это совсем другая история. В духовке цветная капуста становится нежной и почти (извините меня заранее — я не могу найти лучшего слова) мясистый.

Это сытно, сытно, и, случается, отлично когда начинены внутри тортильи.

Поскольку сегодня мы готовим цветную капусту, я жарил цветную капусту с тмином, обычным порошком чили и порошком чипотли, моей любимой специей, которую нужно добавлять в любой рецепт Tex-Mex. У этого есть хитрый, дымный удар, который всегда заставляет меня хотеть вторые порции. (Еще один победитель тако в виде порошка Chipotle: Tofu Tacos.)

В этом году я сотрудничаю со Old El Paso, чтобы создать серию легких, полезных для здоровья и рецептов D-LISH, включая эти тако из жареной цветной капусты. Я подал тако в их цельнозерновых тако лодках.

Если вы, как и я, наслаждаетесь наполнением своего тако по максимуму, эти самостоятельные мягкие лепешки станут вашим новым любимым способом тако. Они могут выдержать здоровенную порцию начинки без разрывов и их легко собирать и есть.

Теперь у вас есть это: мое признание в цветной капусте. Пройдите тако из жареной цветной капусты, и пусть я никогда не ошибусь в оценке ингредиента!

Инструменты, которые я использовал, чтобы сделать этот рецепт:

О admin

x

Check Also

Шашлык из курицы сатай с ореховым соусом, хорошо намазанный Эрин

Куриные шашлычки это легкий куриный рецепт на гриле, который идеально подходит для легкой закуски или закусок для вечеринки. Этот рецепт сатей из курицы со сливочным арахисовым соусом намного лучше, чем сатей из ресторана! Воскресные ночи ...

Сковорода по-итальянски с овощами и картофелем

Моя семья, симпатичная, но повсеместно глухая группа людей, имеет своеобразную традицию пения Звук музыки на возмутительных объемах во время мытья посуды. Я не могу представить себе, почему Бен так рад, когда я делаю рецепты из ...