Главная 7 Кулинар 7 Медовый миндальный лен Здоровый рецепт мюсли

Медовый миндальный лен Здоровый рецепт мюсли

Если вы хотите отведать этот рецепт здоровой мюсли с медово-миндальным льном, я боюсь, что вам придётся отобрать его у меня из лап. Будьте осторожны: мои локти заострены, и их цель верна.

Здоровая мюсли домашнего приготовления — это один из тех рецептов, который каждый раз, когда я делаю это, я подвергаю сомнению свое здравомыслие относительно того, почему я не собираю свежую партию каждую неделю. Это просто, потрясающе, и вы будете бросать локти на пути к кладовой, чтобы поймать последние несколько горстей.

По сравнению с приобретенными в магазине альтернативами, приготовление собственной домашней мюсли также намного дешевле и намного выгоднее для вас.

Хотя в стране есть целый ряд рецептов мюсли домашнего приготовления (некоторые из них пришли с моей кухни в виде мюсли с пряниками, мюсли с шоколадно-миндальным оливковым маслом и мюсли с тыквой), я собираюсь привести веские аргументы в пользу того, что это здоровый рецепт мюсли, который вы должны попробовать.

Один: Это здоровый рецепт мюсли, который на самом деле здоров. Слишком много самодельных и приобретенных в магазине гранол загружены нездоровым маслом и кусочками сахара. Это не мед, миндаль, лен, домашняя гранола.

Он полностью подслащен медом и требует всего две крошечные столовые ложки кокосового масла на всю партию, благодаря моему незаметному полезному ингредиенту — яичному белку. Один маленький яичный белок может увлажнить и связать всю партию, и вы не сможете попробовать ее ни в малейшей степени.

Яичный белок также способствует моему самому большому количеству пунктов продажи мюсли….

Два: Это хрусткость-хруст. Нет ничего более отвратительного, чем сырой домашний рецепт мюсли. У этого есть восхитительная свежая структура и формирует хорошие куски, благодаря белку яйца.

Это та же самая уловка, которую я использую, чтобы хрустить мой здоровый пряный рецепт смеси Chex, и это позволяет нам сократить количество масла, которое нам нужно для формирования, и поджарить домашнюю мюсли в два раза.

Три: Он загружен полезными для вас ингредиентами. В дополнение к цельнозерновому овсу я добавил муку льняного семени Bob’s Red Mill, которая содержит полезные для сердца омега-3 (те же полезные жиры, которые содержатся в авокадо, лососе и оливковом масле), клетчатку и другие необходимые питательные вещества.

Для дополнительного улучшения здоровья я начал добавлять столовую ложку льняного семени во все, от моей овсяной муки до смузи, и это очень хорошо, слегка посыпать на салаты.

Другие веселые полезные рецепты мюсли: зародыши пшеницы (питательное ядро ​​пшеничной ягоды), несладкий кокос (который поджаривается в духовке и дает мюсли дополнительный что-то что-то чтобы сделать его особенно захватывающим), и поджаренный миндаль.

В дополнение к прекрасному дуэту из сладкого меда и богатого миндаля, я усилил этот полезный рецепт мюсли с большим количеством экстракта ванили и легким оттенком корицы. Это классическая, успокаивающая комбинация вкусов и делает мюсли великолепными с молоком, размешиваемыми в йогурте или, как я постоянно повторяю, выкраданными скрытыми пригоршнями прямо из контейнера.

Инструменты, которые я использовал, чтобы сделать этот рецепт:

  • Универсальные противни.
  • Пергамент.
  • Рыбный шпатель. Идеально подходит для переворачивания намного больше, чем рыба! Когда вы его переворачиваете, гранола хранится большими кусками, а также отлично подходит для выпечки печенья.

Более великие здоровые рецепты мюсли:

О admin

x

Check Also

Шашлык из курицы сатай с ореховым соусом, хорошо намазанный Эрин

Куриные шашлычки это легкий куриный рецепт на гриле, который идеально подходит для легкой закуски или закусок для вечеринки. Этот рецепт сатей из курицы со сливочным арахисовым соусом намного лучше, чем сатей из ресторана! Воскресные ночи ...

Сковорода по-итальянски с овощами и картофелем

Моя семья, симпатичная, но повсеместно глухая группа людей, имеет своеобразную традицию пения Звук музыки на возмутительных объемах во время мытья посуды. Я не могу представить себе, почему Бен так рад, когда я делаю рецепты из ...