Главная 7 Кулинар 7 Печенье из кокосовой муки

Печенье из кокосовой муки

Здесь дождливый день, и у меня есть длинный список непривлекательных хлопот, что означает: давайте испечь Печенье из кокосовой муки! Эти маленькие кусочки милашки упакованы с арахисовым маслом и шоколадом, мягкими подушками и на вкус как тесто с шоколадной крошкой. О, и они также оказываются дружественными к Палео, с низким содержанием углеводов, без глютена, без молочных продуктов … и я, наверное, забыл прилагательное, содержащееся в диете, но дело в том, чтобы СДЕЛАТЬ ИХ.

Они вкусные и полезные, приходят без сожалений, и вы будете чувствовать себя продуктивно, делая их тоже.

Перед тем, как я начну знакомиться с рецептом, я добавила новое пошаговое видео с рецептами, которое я добавила (я в этом снимке!), И немного Coconut Flour 101 для тех из вас, кто может быть новичком в этот звездный ингредиент, вы должны знать кое-что об этих легких кокосовых муках.

Они не являются десертом, предназначенным для клевов, лакомых укусов или (по крайней мере, в моем случае, когда я рядом с чем-то, сочетающим в себе арахисовое масло и шоколад) любой сдержанности.

Печенье из кокосовой муки относится к особой категории десертов, которую я люблю называть вдыхать и сразу же захватывать другую.

К счастью, поскольку эти кокосовые муки с высоким содержанием белка и сделаны из полезных ингредиентов, вы можете чувствовать себя вполне оправданным, делая это!

Как следует из их названия, эти печенья из арахисового масла из кокосовой муки сделаны из … кокосовой муки! (Это тот, который я использую.)

Я пекла с кокосовой мукой все больше и больше, и я полностью в нее. Попробуйте рецепты кокосовой муки, и я думаю, что вы тоже.

Если вы никогда не покупали кокосовую муку и беспокоитесь, что она томится на вашей полке, я понял! Я чувствую то же самое, именно поэтому у меня есть много вкусных, полезных рецептов кокосовой муки, чтобы помочь вам быстро их использовать.

Теперь знания о выпечке! Вот совок на несколько вопросов о кокосовой муке и кокосовой муке, которые я часто получаю.

Насколько здорова кокосовая мука?

Кокосовая мука с высоким содержанием клетчатки и белка, а это значит, что она может держать вас дольше. Поскольку кокосовая мука не содержит зерновых, она также является отличным вариантом для тех, кто придерживается диеты Палео или не имеет глютена.

Кокосовая мука лучше для вас, чем белая мука?

Я не могу сказать, что кокосовая мука лучше для вас, чем белая мука или любая другая мука. Что я могу сказать, так это то, что он уникален.

Он предлагает особые преимущества, такие как высокое содержание клетчатки. Я люблю включать это в мою рутину здоровой выпечки.

Мне также очень нравится есть печенье из кокосовой муки, так что это также веская причина продолжать его использовать!

Говоря о том, что делает кокосовую муку уникальной …

Можете ли вы заменить кокосовую муку обычной мукой?

Краткий ответ: нет, к сожалению, вы не можете. Кокосовая мука очень тяжелая и сухая по сравнению с другой мукой, поэтому другие ингредиенты в рецептурах, использующих ее, учитывают это.

Лучше всего найти рецепт, специально разработанный для кокосовой муки.

Несколько моих любимых рецептов с использованием кокосовой муки: протеиновые печенья с арахисовым маслом, блинчики с кокосовой мукой, банановый хлеб палео и хлеб цуккини палео. (Ищете аромат арахисового масла без использования кокосовой муки? Попробуйте эти протеиновые батончики с арахисовым маслом.)

Как долго вы можете хранить кокосовую муку?

Я рекомендую хранить кокосовую муку в холодильнике или морозильной камере, чтобы она не прогоркнула. Хранится таким образом, он будет длиться около 6 месяцев в холодильнике или до 12 в морозильной камере.

Тем не менее, как только вы испечете себе шоколадное печенье из кокосовой муки, не удивляйтесь, если оно исчезнет быстрее, чем вы думаете!

Могу ли я сделать эти кокосовые муки веганский?

Да! Я не пробовал этот обмен самостоятельно, но у меня было сообщение от нескольких читателей о замене двух яиц, указанных в рецепте, льняными яйцами и обожании результатов.

Могу ли я использовать что-то кроме арахисового масла, так что это палео печенье?

ДА! Миндальное масло и загар очень вкусные.

Heads up: если вы используете солнцезащитный крем, печенье может стать немного зеленым. Они все еще очень вкусные … просто зеленые.

Можете ли вы использовать кокосовую муку на кето?

У меня было несколько читателей спросить это печенье из кокосовой муки кето? Честно говоря … я не уверен, так как я гораздо менее знаком с ингредиентами и особенностями питания диеты кето.

я делать Знайте, что кокосовая мука обычно используется во многих блогах о кето-продуктах, поэтому я думаю, что этот рецепт печенья из кокосовой муки был бы хорошим началом, и вы можете экспериментировать оттуда.

О admin

x

Check Also

Шашлык из курицы сатай с ореховым соусом, хорошо намазанный Эрин

Куриные шашлычки это легкий куриный рецепт на гриле, который идеально подходит для легкой закуски или закусок для вечеринки. Этот рецепт сатей из курицы со сливочным арахисовым соусом намного лучше, чем сатей из ресторана! Воскресные ночи ...

Сковорода по-итальянски с овощами и картофелем

Моя семья, симпатичная, но повсеместно глухая группа людей, имеет своеобразную традицию пения Звук музыки на возмутительных объемах во время мытья посуды. Я не могу представить себе, почему Бен так рад, когда я делаю рецепты из ...