Главная 7 Кулинар 7 Вегетарианский чили быстрого приготовления со сладким картофелем, черной фасолью и киноа

Вегетарианский чили быстрого приготовления со сладким картофелем, черной фасолью и киноа

Это один из моих любимых неофициальных дней в году: первый рецепт чили! это Мгновенный горшок вегетарианский чили сделанный из консервированных бобов, сладкого картофеля, лебеды и радуги юго-западных специй больше, чем заслуживает места этого года # 1. Он богатый и сытный, обеспечивает идеальный баланс между пряным и сладким и, благодаря Instant Pot, готовит за считанные минуты, а не часы.

Если бы концепция единого рецепта могла быть распространена на всю группу продуктов питания, чили бы получил мой главный голос. Со всем его восхитительным потенциалом и вариациями рецептов, от белого куриного чили в горшочке до здорового индюшатского чили до палео-чили (еще один рецепт быстрого приготовления чили в горшочке), это еда, которую я никогда не устану создавать или есть.

Chili может накормить толпу, если вам это нужно, и на вкус потрясающий остаток, если вы этого не делаете, и он также идеально подходит в качестве средства для a) вашей ежедневной порции овощей и b) TOPPINGS.

Хотя это рецепт быстрого приготовления вегетарианского чили, он достаточно сытный, чтобы выдержать его как полноценную еду. В зависимости от ваших предпочтений, это на самом деле легкий веганский перец чили (просто не используйте молочные продукты), НО его крепкая смесь специй и богатая, густая текстура удовлетворит и самых хищных членов вашей семьи.

Основой этого вегетарианского рецепта чили является один из моих любимых рецептов чили всех времен, и тот, который я готовил чаще всего, мой сладкий картофель с киноа чили. Как и этот оригинальный рецепт чили, его сложный, приготовленный в течение всего дня аромат родом из одного из моих секретных оружий для специй, чипотного порошка чили.

Chipotle придает вегетарианскому чили Instant Pot легкий привкус дыма, и эта пряность, в частности, является идеальным сочетанием с натуральным сахаром в сладком картофеле.

В дополнение к черным бобам и лебеде, присутствующим в моем оригинальном чили медленного приготовления, я также добавил красные бобы. Они добавляют дополнительный слой текстуры и дополнительный белок и клетчатку, и они гарантируют, что, хотя этот перец чили вегетарианский, он так же удовлетворяет, как и его мясные аналоги.

Вегетарианский чили быстрого приготовления — все в одной здоровой еде

Как я обнаружил, когда я впервые сделал Instant Pot Chili (

(Кстати, это мой Мгновенный горшок. У меня он есть уже больше года, и я люблю его каждый раз, когда использую его.

Он также недавно поступил в продажу, так что если вы находитесь на заборе, это отличная причина, чтобы пойти на это! Легкий чили быстрого приготовления Pot — это еще одна веская причина, просто сказать. #128521 У меня даже есть 15 здоровых рецептов мгновенного пота, чтобы вдохновить вас!)

Чтобы приготовить лучший вегетарианский перец чили в Instant Pot, начните с обжаривания лука, специй и сладкого картофеля. Добавьте жидкость.

Установить его. Уходи.

Это самое подходящее время для приготовления пищи. После 8 минут приготовления под давлением ваша лебеда будет отлично приготовлена, нежный сладкий картофель и вегетарианский чили быстрого приготовления готовы к последним штрихам.

Или в моем случае его отделка удушение. Греческий йогурт, авокадо, чипсы, сыр, кинза!

Когда дело доходит до начинки чили, я возьму их все, пожалуйста, и спасибо.

О admin

x

Check Also

Сковорода по-итальянски с овощами и картофелем

Моя семья, симпатичная, но повсеместно глухая группа людей, имеет своеобразную традицию пения Звук музыки на возмутительных объемах во время мытья посуды. Я не могу представить себе, почему Бен так рад, когда я делаю рецепты из ...

Чаша Будды с киноа, авокадо и жареными овощами

Эта неделя несла отчетливое, несколько жуткое чувство спокойствия. Сонные облака рассеялись, я потерял решимость носить что-либо кроме штанов для йоги, и я оказался в странном положении, когда выполняю все срочные пункты в моем списке дел. ...