Главная 7 Кулинар 7 Здоровая креветка с чесночным соусом с лапшой из цуккини

Здоровая креветка с чесночным соусом с лапшой из цуккини

Каждую ночь мы с Беном пытаемся провести несколько минут за чтением. Большую часть времени он тянется к последней призовой публицистике, и я выбираю (сюрприз!) Кулинарный журнал.

Это нас устраивает. Он может рассчитывать на меня в бесконечной подаче свежих обедов, как сегодня Здоровая креветка с чесночным соусом с лапшой из цуккини, и я могу быть уверен, что у него всегда будет разумная тема для обсуждения, пока мы их едим.

Ну, разве что один раз он читал о кораблекрушении в Северном Ледовитом океане, и я продолжал менять тему. Как человек, который замерзает, когда температура опускается ниже 68 градусов, я могу обрабатывать только столько информации о выживании среди ледяных шапок.

Между тем, на моей стороне кровати, материал для чтения намного теплее. Самые последние журналы, которые выкладывались у нашего порога, были заполнены великолепными глянцевыми фотографиями группы продуктов, которая достигла своего пика: ОВОЩИ.

Лето — лучшее время. Если вы пытаетесь включить больше овощей в свой рацион, не может быть лучшего времени года (или лучшего рецепта!), Чтобы начать.

Создание здоровых креветок с чесночным соусом

Хотя я стараюсь убедиться, что у нас есть овощи при каждом приеме пищи, за исключением сытных салатов из основных блюд, я обычно подаю их на боку вместо истинной основы блюда.

Тем не менее, после целого часа распространившихся журналов, на которых изображены эпические вегетарианские праздники с фермы на стол (в том числе приготовленные автором моей последней книги о покупке кулинарной книги), я решил, что пришло время взять мою овощную игру один. шаг вперед: лапша из цуккини.

Вернуться к здоровой креветки с чесночным соусом!

Этот здоровый рецепт креветок — легкое, вегетарианское приготовление на классическом креветке с чесночным соусом, блюдо, традиционно приготовленное с пастой, маслом, лимоном, большим количеством масла, чесноком и дополнительным маслом. Я сохранил все необходимое — чеснок, лимон, парм и, да, масло, — но изменил количество каждого, чтобы сделать рецепт более сбалансированным. (Sidenote: My Garlic Shrimp с лебедой — еще один полезный рецепт креветок, вдохновленный креветками-креветками!)

Самый большой и наиболее очевидный обмен здоровых креветок с чесночным соусом состоит в том, что я заменил традиционную макаронную лапшу на лапшу из цуккини (например, zoodles), которую я сделал с помощью этого спирализатора. Я относительный опоздавший к игре sprializer, но я так рад быть здесь наконец.

Мало того, что zoodles — это полезный, низкокалорийный и низкоуглеводный способ заменить макароны, но их мягкий вкус легко адаптируется к широкому спектру вкусов, включая кучу лимона и чеснока, которые вы найдете в этой легкой креветке. рецепт креветок

Если вы не готовы пойти на все овощи, вы также можете приготовить смесь из 50-50 макарон из цуккини и макарон из цельной пшеницы. (Ищете другое блюдо с лапшой, богатое овощами? Макароны с чесночными креветками или полезный тайский салат с креветками — все в порядке!)

Чтобы сделать рецепт как можно более доступным, я приготовил эту здоровую креветочную креветку без вина, вместо этого выбрав куриный бульон.

Большинство рецептов креветок с чесночным соусом требуют вина, поэтому, если вы хотите придерживаться традиций (или вам нужна еще одна веская причина, чтобы открыть бутылку), вы можете добавить любое белое сухое вино, которое вы также любите потягивать вместе со своей порцией.

О admin

x

Check Also

Тыквенный французский тост

Ленивые завтраки по выходным по-французски Тыква — одно из самых больших преимуществ осеннего и зимнего утра. Я понимаю, что смогу нырнуть в высокую стопку пропитанных сиропом, покрытых корицей подушек с французскими тостами с июля по ...

Тосканский тост из белой фасоли с чесноком и помидорами, простой и вкусный

Да, друзья, если предположить, что TSA позволил мне пройти через охрану с моей большой сумкой с закусками, так как этот пост сообщает прессе, что мы в Чинкве-Терре, нашей первой остановке на пути в Тоскану. Помните ...