Человек может быть одиноким, хотя его любят многие, если он не для человека, самого дорогого , — считает Энн Франк.
Поэтому она была убеждена, что любовные отношения могут защитить от одиночества.
Поначалу одиночество в отношениях звучит абсурдно.
Не являются ли условия одиночества и партнерства взаимоисключающими? Разве вы не в отношениях, чтобы не быть одиноким?
Часто именно те люди, которые находятся в партнерстве, чтобы избежать одиночества, чувствуют себя одинокими в отношениях. Может быть, даже более одиноким, чем когда они были одиноки.
Это потому, что одиночество приходит изнутри, и его трудно изменить извне. Мы не можем утверждать, что другой человек может изменить нашу внутреннюю жизнь.
Это требование не может быть выполнено, что приводит к разочарованию и часто создает впечатление, что он еще более одинок в отношениях.
Я одинок — он правильный?
Чувство я одинок не может быть лучше визуализировано, чем в отношениях.
Тогда, если вы чувствуете что-нибудь кроме одиночества …?
Нет, потому что одиночество и одиночество принципиально разные! Конечно, часто одно идет рука об руку с другим, поэтому их обычно называют синонимами, но на самом деле это две разные вещи. Быть одиноким — это физическое состояние, а одиночество — это чувство, исходящее от нас самих.
Ожидая, что наш партнер сделает нас счастливыми или менее одинокими, мы ожидаем чего-то почти невозможного. Если он способствует твоему счастью, поддерживает твои мечты, но достаточно честен с тобой, чтобы удержать тебя на месте, тогда он может подойти тебе.
Но даже сам мистер Райт никогда не сможет сделать тебя счастливым в долгосрочной перспективе. Только вы можете сделать это.
Самостоятельное пребывание является предпосылкой для счастливых отношений.
Одинокий и несчастный в отношениях — каковы причины?
- Географическое расстояние в междугородних отношениях.
- Встреча на работе и в свободное время: Ваш партнер работает, когда вы свободны, вы работаете, когда он закончил.
- Отвлечение СМИ: Например, они предпочли бы посмотреть фильм, чем поговорить.
- Комфорт и привычка: Иногда это кажется более простым, менее сложным способом просто ничего не сказать. Но когда это становится привычкой, мы все больше отдаляемся друг от друга, и становится нормой больше не разговаривать.
- Не хочу обременять других Мужчины любят делать свои проблемы с собой и не хотят проявлять слабость. Вот почему вы часто не говорите о том, что происходит.
- Непонимание того, что ожидается от одного: Например, мужчины ориентированы на решение, женщины — на проблемы. Если женщина спрашивает своего партнера о проблеме, он хочет помочь ей с решениями, в то время как женщина действительно просто хотела, чтобы кто-то выслушал. Вы не должны ожидать ничего в отношениях или воспринимать это как должное, о чем вы ранее четко не сообщали. Ваша любимая не умеет читать мысли.
- Больше нечего сказать Когда становится привычкой не разговаривать друг с другом по тем или иным причинам, вы в конечном итоге достигаете точки, когда чувствуете, что вам нечего сказать друг другу. Чтобы это не зашло так далеко, вы должны проявить интерес к своей возлюбленной.
Тишина в отношениях
Хорошее общение является важной основой для здоровых отношений.
Если общение является проблемой, все партнерство шатко.
Чтобы решить проблему, нужно сообщить больше.
Прежде чем начать говорить с любимой, задайте себе несколько вопросов:
- Каковы ваши отношения с самим собой? А как насчет вашей уверенности в себе?
- Что вы хотите от своего партнера?
- Ваш партнер знает, как думать и чувствовать? Он знает, что вы хотите, чтобы он сделал?
- Вы цените вещи, которые объективно говорит ваш партнер, или вы лично принимаете их и отрицательно относитесь к себе?
Одинокий в браке — что я могу с этим поделать?
- Возьмите на себя ответственность: перестаньте обвинять своего партнера в том, что вы чувствуете себя одиноким.
- Покажите себе постоянный интерес к своему партнеру и его жизни. Задавайте конкретные вопросы о его дне и спрашивайте его мнение по вашим темам.
- Позвольте ему закончить и действительно слушать его.
- Спросите себя, когда и почему вы чувствуете себя одиноким и чего бы вы хотели от своего партнера в данный момент.
- Обсудите это в открытых обсуждениях с вашим партнером. Скажи ему, что ты хочешь!
- Не переходите в оборонительную позу, когда ваша возлюбленная высказывает критику или пожелания, но будьте открыты и восприимчивы к его предложениям! И наоборот, то же самое должно применяться.
- Вводите новые ритуалы в ваше партнерство, например, обедайте вместе раз в неделю и рассказывайте друг другу о своем опыте и впечатлениях. Это поддерживает связь.
Установить правила молчания в отношениях. Вы можете продолжить в следующих шагах:
Узнайте в разговоре, когда вы или ваша возлюбленная расцениваете молчание как неприятное.
Никогда не используйте (оба) молчание, чтобы наказать другого.
Открыто сообщайте, что вы предпочитаете хранить молчание или хотите побыть в одиночестве, но проясните своему партнеру, что это не имеет ничего общего с ним, а с вашими потребностями.
Тогда не забудьте снова впустить партнера.
Если вы чувствуете, что проблема стала настолько серьезной, что развод или даже развод — единственное решение, обратитесь к опытному специалисту.
Ваши отношения под плохой звездой?
Наши консультанты с радостью помогут вам преодолеть одиночество в ваших отношениях. Нашим консультантам
