Главная 7 Магия 7 Разочарования и как с этим справиться

Разочарования и как с этим справиться

Каждый из нас был разочарован — и все знают, как тяжело бороться и сколько времени нужно, чтобы справиться с этим.

Разочарования и как с этим справиться

Когда мы разочарованы, мы чувствуем грусть, безнадежность, злость, беспомощность или оставляемся в одиночестве.

Разочарование причиняет боль и ранит. Но как возникают разочарования? Какие есть причины?

Что мы должны сделать, чтобы предотвратить разочарование?

А что бороться с разочарованием? Что мы можем извлечь из этого?

Читать дальше!

Как возникает разочарование?

Друг не поздравил тебя с днем ​​рождения?

Сосед забыл полить ваши цветы, хотя он обещал вам перед праздниками?

Ваш партнер предпочитает путешествовать со своими друзьями на выходных, а не ходить с ними в кино?

Когда это происходит, вы по понятным причинам разочарованы.

Но как возникает разочарование?

Разочарование всегда происходит, когда все идет не так, как мы ожидали или воображали. Чем важнее для нас вещи и чем безопаснее мы происходим с конкретным событием, тем хуже разочарование.

И тем хуже сопутствующие разочарования: мы чувствуем себя одинокими, беспомощными и обиженными, мы разочарованы и недовольны, грустны или даже сердиты.

Причины разочарования

Таким образом, причины разочарования следующие:

то, что нам было обещано, не сохранилось

то, что мы с нетерпением ждали, не осуществилось

то, что мы ожидали, было другим

Избегайте разочарований и избегайте разочарований

Оставайся реалистичным

Разочарования можно хорошо предотвратить и избежать, используя его Реально поставленные под сомнение (слишком высокие) ожидания. Кто не знает: например, мы подделываем лучшие намерения, хотим похудеть, больше заниматься спортом или изучать иностранный язык, и нам не удается сохранить эти намерения.

Тогда мы разочарованы собой.

Но в подавляющем большинстве случаев мы просто ставим себе слишком много — и слишком высокие ожидания почти автоматически приводят к разочарованию.

Реализм это альфа и омега!

Важность вопроса

Точно так же мы можем спросить себя, насколько важны определенные вещи для нас. Неужели так трагично, что партнер забыл юбилей?

Или что он не замечает новую прическу или шикарный наряд?

Такого разочарования можно избежать, если вы поймете, что недостаток внимания не должен был быть злым.

И небольшой намек на столб забора часто может творить чудеса …

Подумай об альтернативах

Вместо того чтобы наслаждаться солнцем в течение двух недель на пляже, мы застряли в квартире, потому что идет непрерывный дождь.

Вместо того, чтобы праздновать с друзьями день рождения, мы должны отменить в кратчайшие сроки, потому что нас простудила простуда.

Конечно, это разочаровывает, когда мы с нетерпением ждем определенного события в течение недель или месяцев, а затем все меняется.

Но мы вполне можем предотвратить такие разочарования или, по крайней мере, уменьшить их, заранее рассмотрев альтернативы для чрезвычайных ситуаций.

На курорте, конечно, есть отличные мероприятия в помещении, а вечеринку по случаю дня рождения можно еще отложить?

Общаться четко

Будь то мусор, который не был выполнен, или стирка, которая разбросана по полу, а не в корзине, — предполагаемые мелочи могут нас разочаровать.

Но многих таких разочарований можно избежать.

Справиться с разочарованиями

Плохие новости: Разочарования не всегда можно избежать.

Рано или поздно что-то случится не так, как мы себе представляли или хотели.

Хорошие новости: Мы можем научиться справляться с разочарованиями.

Поговорим о ситуации

Поговорите с человеком, который разочаровал вас.

Когда вы объясните своему партнеру, другу или коллеге, что вы ожидали, вы поймете свое разочарование.

И наоборот, он или она может также объяснить, посредством чего недоразумения или разногласия быстро удаляются из мира.

Ищем решения

С разочарованием вам будет лучше, если вы ищете решения вместо того, чтобы сосредоточиться на неутешительной ситуации. Ведь произошедшее не может быть отменено.

Так что подумайте, какие варианты у вас остались, чтобы выполнить ваше желание в конце концов.

Учиться на ситуации

Из разочарования часто можно узнать что-то на будущее.

Например, на кого можно положиться вслепую, а на кого нет.

Или в каких случаях у вас просто были слишком большие ожидания.

Такие выводы могут поначалу повредить, но в итоге они вас продолжат.

Будь оптимистом

Самое главное после разочарования — не терять веру в хорошее и положительное. Чем хуже было разочарование и чем больше с ним бороться, тем легче его попробовать, а не новым доверие чтобы понять больше, перестать строить новые надежды. Но это приносит много радости в жизни — в конце концов, это прекрасное чувство, когда что-то, на что вы надеетесь или чего ожидаете, также происходит.

Будь уверен в себе и верь в добро!

Избегайте разочарований и процесса. Позвольте нам помочь вам нашими профессиональными консультантами!

О admin

x

Check Also

Сложные отношения отца и сына

Чем старше становятся дети, тем больше они стремятся к признанию отца. Вот почему у каждого отца есть сын. Все возможно, от хороших отношений дружбы до полного разрыва контакта. Мальчики проходят много разных этапов развития, в ...

Пять монет «в Таро — Lean Times

Пятикарточка монет рисует удручающее изображение. Как вы можете лучше всего использовать ваше сообщение для себя? Два нищих несутся босиком по ледяному снегу. Вы проходите мимо церковного окна, которое расписано 5 монетами. Не ясно, дает ли ...