Главная 7 Здоровье 7 Апатия и болезнь Паркинсона

Апатия и болезнь Паркинсона

Апатия и болезнь Паркинсона

Апатия и болезнь Паркинсона

Больше в болезни Паркинсона

По мере того как наша болезнь прогрессирует, мы часто наблюдаем снижение нашей производительности. Частично это может быть связано с усилением двигательных симптомов и сопровождающей их инвалидностью, но также может быть результатом коварного, довольно распространенного немоторного симптома болезни Паркинсона — апатии. По оценкам, примерно 40 — 45% пациентов с болезнью Паркинсона страдают от апатии. Это число, однако, вероятно, является недооценкой, учитывая неопределенность симптома, затрудняющего его распознавание, что приводит к занижению данных.

Апатия может быть определена как отсутствие интереса или «мотивация, а не в контексте эмоционального стресса, интеллектуального нарушения или снижения сознания». * В отличие от потери мотивации, которая наблюдается в депрессии, только в апатии не существует сосуществования в депрессии. Это может проявиться как отсутствие самостоятельной инициативы, чтобы начать или завершить необходимые задачи или изучить новые вещи и самостоятельно направлять будущие цели и планы. Отсутствие целенаправленного поведения, а также отсутствие эмоционального отклика могут оказать значительное негативное влияние на все сферы жизни — личную, социальную и профессиональную. Фактически, другие могут неверно истолковать апатию как сродни лени или целенаправленному пренебрежению и незаинтересованности, что влияет на отношения и взаимодействия. Это отрицательно сказывается на качестве жизни и способствует стрессу, который испытывают партнеры по уходу и близкие.

Как люди с болезнью Паркинсона могут победить апатию

После оценки ваших симптомов и диагностики апатии ваш врач может обсудить лекарства, направленные на увеличение энергии (например, метилфенидат), или другие лекарства, направленные на дофаминовую, холинергическую и серотонинергическую системы (определенные антидепрессанты или антипсихотические препараты). Но что более важно, это изменения в поведении, которые мы должны сделать сами.

  1. Установите расписание. Используя любые средства, которые вы предпочитаете — технологию, ручку и бумагу, — составьте расписание дня. Включите в себя ваши процедуры по уходу за собой, включая упражнения, упражнения на осознанность и т. Д., Домашние и семейные обязанности, а также профессиональные обязанности. Не просто составьте список, назначьте время для выполнения каждой задачи и достаточно времени для выполнения каждого элемента. Обязательно придерживайтесь графика в течение дня и отметьте задачи из своего списка, как они выполнены.
  2. Награди себя. После того, как вы успешно выполнили заданную цель, вознаградите себя — «временем для себя», прогулкой или социальным общением, чем бы вы ни наслаждались.
  3. Сделай себя ответственным. Иногда лучшая мотивация — это мотивация другого человека. Например, если вы хотите начать ежедневные прогулки, но затрудняетесь начать это занятие, то наличие ходячего собеседника, который поможет вам, независимо от того, что вы делаете, делает ваш шаг.
  4. Начните медленно. Если вы долгое время были безразличны, может быть трудно выполнить ряд действий одновременно. Но небольшие успехи, которые являются успешными, могут рассматриваться как «победы», которые начинают мотивировать будущее и большие действия.
  1. Физически чувствую себя лучше — упражнения. Упражнения имеют ряд ощутимых преимуществ при болезни Паркинсона, и было показано, что они повышают мотивацию и интерес, тем самым снижая апатию и повышая производительность. Это дает вам увеличенную энергию и может вызвать увеличение количества эндорфинов и других химических веществ в мозге, что повышает настроение и улучшает мотивацию.
  2. Сон важен. К сожалению, нарушение сна также довольно часто встречается у Паркинсона. Последующая усталость, вызванная плохим сном в сочетании с апатией, приводит к значительным проблемам. Благодаря тщательной гигиене сна и медицинской помощи, если сон и усталость улучшаются и незначительные осложняющие факторы, апатию легче контролировать.
  3. Не изолируйте себя. Находясь рядом с энергией других людей, участвуя в интересных беседах и мероприятиях, вы можете не только почувствовать себя лучше, но и стимулировать побуждение к действиям.

Давно исчезла концепция болезни Паркинсона как расстройства движения. Это гораздо более распространенная болезнь, симптомы которой влияют на нашу мотивацию, заставляют нас терять интерес к жизни и притупляют наши эмоциональные реакции. И, как и все остальное в этой болезни, такая проблема, как апатия, требует вашего активного управления. Мотивированы ли вы к решению проблемы или нет, от этого зависит качество вашей жизни.

О admin

x

Check Also

Вам нужна дистиллированная вода для машины CPAP?

Больше в расстройствах сна Если вы используете аппарат непрерывного положительного давления в дыхательных путях (CPAP) для лечения апноэ во сне, скорее всего, в устройство встроен увлажнитель с подогревом. Почему вы должны использовать этот увлажнитель? Нужно ...

Низкая функция щитовидной железы повышает риск развития диабета 2 типа

Низкая функция щитовидной железы повышает риск развития диабета 2 типа