Главная 7 Здоровье 7 Симптомы и лечение компьютерного зрения

Симптомы и лечение компьютерного зрения

Симптомы и лечение компьютерного зрения

Симптомы и лечение компьютерного зрения

Больше в здоровье глаз

Если вы ежедневно проводите значительное количество времени за компьютером, у вас могут возникнуть симптомы синдрома компьютерного зрения (CVS). Симптомы появляются потому, что глаза и мозг по-разному реагируют на слова на экране компьютера, чем на печатный текст. Визуальные симптомы, связанные с использованием компьютера, могут быть вызваны нарушениями зрения, плохими условиями на рабочем месте и индивидуальными привычками работы. Если у вас проблемы с глазами при использовании компьютера, сравните ваши симптомы с приведенным ниже списком. Вы можете страдать от синдрома компьютерного зрения.

Нарушение зрения или астенопия могут быть вызваны множеством различных условий окружающей среды и зрения. При непрерывной фокусировке на ближайшем задании, например, работе на компьютере или чтении книги, мышцы внутреннего глаза могут напрягаться. Эта стеснение может вызвать раздражение глаз и вызвать такие симптомы, как усталость, покраснение глаз, боль в глазах, помутнение зрения, головная боль и двоение в глазах.

Решение: Сделать перерыв Дайте глазам отдохнуть, сосредоточившись на удаленном объекте, по крайней мере, один раз в час.

Нечеткое зрение

Затуманенное зрение — это потеря остроты зрения и невозможность видеть мелкие детали. Размытое зрение иногда связано с неспособностью глаз постоянно фокусироваться на экране компьютера в течение значительного времени. Кроме того, зрение может быть размытым из-за постоянно меняющейся фокусировки, например, перемотка назад и вперед между клавиатурой и экраном компьютера. Однако, если вы приближаетесь к 40-летнему возрасту, нарушение зрения может быть вызвано пресбиопией. Пресбиопия — это потеря способности глаза менять фокус, чтобы видеть вблизи объектов, и это нормальное состояние, связанное со старением.

Решение: Подумайте о покупке пары компьютерных очков. Компьютерные очки прописывают для повышения вашего комфорта за компьютером.

Сухие глаза возникают из-за недостатка влаги в глазах. Слезы пополняют влагу для глаз путем мигания. Моргание является одним из самых быстрых рефлексов тела. Однако люди, как правило, моргают примерно вдвое меньше, чем обычно, когда работают на компьютере.

Решение: Моргать чаще. Также пополняйте влагу в глазах с помощью искусственных слез.

У вас может начаться головная боль после того, как вы долго смотрите на экран компьютера. Яркость и контрастность монитора могут создавать косвенные блики, которые плохо влияют на глаза. Прямые блики, свет, который светит прямо в глаза, такие как верхний свет и свет из окон, также могут вызвать напряжение глаз и головные боли.

Решение: Убедитесь, что яркость и контрастность монитора вашего компьютера находятся на комфортных уровнях просмотра. Также избегайте прямых бликов от окон и освещения.

Двойное зрение

Двойное зрение, или диплопия, — это восприятие двух изображений от одного объекта. Слишком долгое наблюдение за экраном компьютера может привести к двойному зрению.

Решение: Пара компьютерных очков может предотвратить двойное зрение. (Двойное зрение также может быть признаком серьезного зрения или неврологической проблемы, поэтому требуется полное обследование глаза.)

Боли в спине и шее

Поскольку глаза ведут тело, мы можем сидеть в неловких положениях за компьютером, чтобы компенсировать проблемы со зрением по мере их возникновения. Спад или сутулость могут привести к боли в шее и спине. Кроме того, если вы носите очки с бифокальным очком, находясь за компьютером, вы можете неосознанно наклонять голову различными способами, чтобы ясно видеть экран, что приводит к физической боли.

Решение: Используйте правильную осанку. Будьте внимательны к тому, как вы держите свое тело за компьютером. Проблемы с осанкой часто облегчаются при ношении надлежащих очков. Кроме того, оцените свою компьютерную станцию ​​для хорошей эргономики.

Синдром компьютерного зрения стал распространенным осложнением зрения. Многие люди ищут облегчения от неприятных симптомов сердечно-сосудистых заболеваний, включая усталость глаз и раздражение. Тем не менее, ваш окулист или офтальмолог должен проверить любой тип симптомов зрения, чтобы исключить возможную причину.

О admin

x

Check Also

Педиатрическое руководство Американской ассоциации щитовидной железы обсуждено на ITC

Педиатрическое руководство Американской ассоциации щитовидной железы обсуждено на ITC / ATA Представлено на собрании Стивеном Г. Вигеспаком, MD Стивен Г. Вигеспак, доктор медицинских наук, кратко изложил несколько ключевых аспектов Руководства по лечению детей с узелковыми ...

Будьте в курсе информации о приобретенных больницами инфекциях

CRKP и другие лекарственно-устойчивые инфекции, приобретенные в больницах Больше в правах пациента Как будто пациенты, пров Klebsiella pneumoniae (CRKP). CRKP — это тип грамотрицательных бактерий, у которого развилась устойчивость к антибиотикам к классу антибиотиков, известных ...