Главная 7 Здоровый образ жизни 7 10 Польза для здоровья от корицы

10 Польза для здоровья от корицы

Применимая как снаружи, так и внутри, корица может помочь предотвратить и улучшить многие проблемы со здоровьем. Это также может быть очень полезно для эстетических проблем.

Это используется для многих десертов и чаев, или порошкообразных или в форме бара. Корица является не только важным ингредиентом в гастрономии, но и также имеет много преимуществ для здоровья. Вы хотите выдающихся Преимущества корицы знать? Тогда читайте здесь.

Корица: маленькая, но хорошая

Если вы думаете о корице, вы автоматически представляете себе вкусную выпечку или утешительный кофе. Тем не менее, эта коричневая специя не только подслащивает нашу жизнь, но и обладает многими целебными свойствами.

Хотя корицу в основном используют зимой, ею можно наслаждаться в любое время года.

Существует несколько видов корицы, среди которых Кассия и Цейлон.

Рекомендуется Используя Цейлонскую корицу, которая гораздо полезнее, потому что более дешевая кассия корица, которая поступает в основном из Китая, содержит много кумарина, ароматизатора, который может привести к повреждению печени в больших количествах.

Вы можете различить два вида корицы по внешнему виду и запаху, так как один пахнет сильнее и острее, чем другой.

Преимущества корицы

Этот богатый, ценный Küchengewürz также популярен в натуральной медицине.

Корица имеет азиатское происхождение (из Шри-Ланки), но она также выращивается в других странах с жарким и влажным климатом, таких как Индия, Бразилия, Китай, Мадагаскар или Сейшельские Острова.

Корица, как мы ее знаем, поступает из коры связанного с ней дерева и получается путем очистки и протирания ветвей.

Затем миски свертывают и сушат.

Благодаря высокому содержанию минералов, витаминов В и С, корица обладает рядом полезных свойств:

1. Уменьшает вздутый живот:

  • Если вы находитесь под медленным пищеварением

Люди с диабетом 2 типа считают корицу хорошим союзником.

  • Употребляя специи до и после еды, вы можете специально снизить уровень сахара в крови.
  • Основные компоненты корицы стимулируют рецепторы инсулина и подавляют фермент, который их парализует.

3. Лечить грибок стопы с корицей

Даже люди, которые страдают от ноги спортсмена, могут извлечь выгоду из пользы корицы.

Эфирное масло специи можно купить, например, в магазинах органических продуктов.

  • Распространение на пораженных, предварительно вымытых и высушенных ногах.
  • Разрешить работать на ночь.
  • Во избежание появления пятен желательно надеть носки или обернуть ногу чистой тканью.

Корицу также можно использовать в качестве натурального пешехода.

4. Корица уменьшает проблемы с дыханием

При простуде или гриппе рекомендуется чай с корицей, который оказывает успокаивающее действие и в то же время усиливает нашу защиту.

  • Добавьте в чай ​​с имбирем немного корицы, уменьшает жар и кашель и укрепляет общее самочувствие.
  • Эта специя обладает противовоспалительными и антибактериальными свойствами, которые могут помочь вам в таких ситуациях.

5. Польза корицы при похудении

Если вы хотите похудеть, не стесняйтесь добавлять корицу в коктейли, травяные чаи и соки.

Удовлетворяя свой голод и добавляя сладкий оттенок напиткам, вы избегаете побуждения прибегать к шоколаду и подобным продуктам.

6. Преимущества корицы для болезни Альцгеймера

Если в вашей семье есть случаи нейродегенеративных заболеваний, мы рекомендуем принимать корицу каждый день.

Согласно исследованию 2013 года, эпикатехин и циннамальдегид, два активных ингредиента с корицей, полезны для здоровья мозга и предотвращают или задерживают развитие болезни Альцгеймера.

7. Корица делает тебя моложе

Корица не только улучшает память, но и функции кожи и органов.

Потребление половины чайной ложки корицы в день (например, в чае) защищает клетки и уменьшает признаки старения благодаря естественным антиоксидантным свойствам корицы.

Эти свойства также защищают кожу внешние воздействия, такие как загрязнение или ультрафиолетовые лучи.

8. Корица расслабляет мышцы

Корица обладает противовоспалительным действием и поэтому часто используется для расслабляющего массажа. Его особый аромат, столь характерный, служит для расслабления усталых и ноющих мышц.

Многим спортсменам после тренировок и соревнований делают массаж с маслом корицы.

В полной ванне вы можете почувствовать благотворное влияние корицы.

  • Все, что вам нужно, это один Заполните кастрюлю горячей водой и добавьте столовую ложку корицы.
  • Лежать 15 минут (или пока вода не остынет) в ванне и слушать музыку или читать книгу.

9. Польза корицы от менструальной боли

Женщины, которые страдают от сильной боли во время менструации, могут исправить это, выпив чашку горячего коричного молока перед сном.

  • Корица снимает боль в животе и расслабляет мышцы.
  • Его также можно давать в чае и помогает спать 8 часов в целости и сохранности.

10. Улучшает здоровье костей

Люди старше 60 лет более подвержены переломам или разрывам костей. Чтобы избежать этих типичных проблем, рекомендуется ежедневно добавлять в чай ​​корицу.

Массаж с маслом корицы также может помочь укрепить суставы.

Корицу можно использовать во многих других случаях:

  • Боритесь с прыщами и устраните недостатки кожи.
  • Уменьшите холестерин и предотвратите образование тромба.
  • Корица также характеризуется своими антикоагулянтными свойствами.

О admin

x

Check Also

Польза для здоровья от чеснока

Чеснок содержит много питательных веществ. Вот почему это одно из самых важных лекарственных растений и имеет много преимуществ для здоровья. Может быть, вы когда-нибудь слышали о том, чтобы кто-то ел палец ноги с чесноком каждое ...

Домашние средства для чистки толстой кишки только с 2 ингредиентами

Мед обладает слабительным действием, стимулирует кишечные движения и защищает кишечную флору. Уксус помогает удалить загрязняющие вещества из организма. Через кишечник загрязняющие вещества и конечные продукты обмена выводятся ежедневно. Поэтому здоровье кишечника имеет решающее значение для ...