Главная 7 Здоровый образ жизни 7 10 советов против тошноты и рвоты

10 советов против тошноты и рвоты

Мягкие продукты и домашние средства, которые укрепляют желудок, являются лучшими способами борьбы с тошнотой и рвотой.

Тошнота и рвотное являются неприятными симптомами, которые в основном связаны со следующими симптомами:

  • расстройство желудка
  • рефлюкс
  • беременность
  • морская болезнь
  • аппендицит
  • грипп
  • аллергии
  • сотрясение мозга
  • наркотики

Не всегда скрывается за серьезной болезнью. В этой статье мы покажем вам 10 советов о том, как чувствовать тошноту и рвотное бороться в повседневной жизни.

Как предотвратить тошноту и рвоту

1. Дышите глубоко

Попробуйте выйти на свежий воздух и глубоко дышать. Вдыхая, вы создаете давление на диафрагму. Это, в свою очередь, заставляет желудок переносить свое содержимое более сложно.

2. Имбирный чай

Имбирный чай, особенно при тошноте во время беременности, доказал свою эффективность. Пейте его каждые 2-3 часа, чтобы предотвратить рвоту.

Имбирь также содержит много важных питательных веществ:

Если вам не нравится вкус чистого имбиря, вы можете подсластить чай медом или добавить немного лимонного сока.

Эта статья может также заинтересовать вас:

3. Ромашковый чай

Цветки ромашки обладают противовоспалительными и обезболивающими свойствами. Они идеально подходят для лечения следующих симптомов:

Залейте чайную ложку цветков ромашки горячей водой. Чтобы растворить все активные ингредиенты, дайте ему настояться в течение 10 минут, прежде чем вылить его.

Затем дайте чаю немного остыть и выпейте его маленькими глотками. Вы можете пить 2-3 чашки в день по мере необходимости.

4. мятный чай

Мята перечная уменьшает раздражение внутренних органов и поддерживает пищеварение. Таким образом, вы предотвращаете рвоту, которая может быть вызвана, например, расстройством желудка.

  • Пейте 3 чашки мятного чая в день, чтобы успокоить желудок.
  • При острой тошноте также действует мята перечная.

5. Рисовая вода

Когда вы готовите рис в воде, он выделяет в воду много питательных веществ:

Рисовая вода — это проверенное домашнее средство от тошноты.

подготовка

  • Сварите чашку риса в одном литре воды в течение 20 минут.
  • Слейте рис через сито и поймайте воду.
  • Дайте ему остыть и выпивайте 1-2 чашки рисовой воды в день.

6. кубики льда

Кубики льда — это простое средство, которое мгновенно борется с тошнотой. Жевать или сосать их легко.

Хотя это средство очень удобно и быстро действует, его действие, к сожалению, не длится долго.

Лед или холодная пища заставляют желудок сокращаться медленнее. Этот эффект подавляет рвоту на некоторое время.

Мы также рекомендуем этот пост:

7. Яблочный уксус

Из яблочного уксуса вы можете сделать жидкость для полоскания рта, которая освежает дыхание. В результате тошнота уменьшается.

  • 1 столовая ложка яблочного уксуса
  • 100 мл воды
  • Смешайте уксус и воду. Булькайте с жидкостью в течение нескольких секунд.
  • Держите уксус подальше от носа! Потому что яблочный уксус обладает резким запахом, который в худшем случае может усилить тошноту.

8. Холодные и горячие компрессы

Для этого метода вам нужен горячий и холодный компресс. Заменяйте холодным и теплым компрессом каждые 2 минуты.

Изменение температуры расслабляет желудок и предотвращает повторное повышение содержимого желудка.

9. Мягкая еда

При тошноте у вас обычно нет аппетита. Если вы все еще хотите съесть что-то, вы должны определенно Избегайте жирной и тяжелой пищи. Не используйте готовые продукты.

Попробуйте небольшие порции, которые легко усваиваются:

  • тост
  • небольшая порция риса
  • Суп или бульон
  • яркое мясо

10. Не ложись

Вы не должны лежать в острой тошноте, но вы не должны быть беспокойными.

  • Сядь прямо. Вы можете сидеть на кровати или в кресле. Чувствуйте себя максимально комфортно, сохраняя свое тело в вертикальном положении.
  • Эта позиция помогает при укачивании и тошноте.

Попробуйте это 10 домашних средств от острой тошноты. Однако, если после долгого времени вам снова и снова приходится рвать, обратитесь к врачу за советом! Иногда рвота может быть признаком более серьезного заболевания.

О admin

x

Check Also

Польза для здоровья от чеснока

Чеснок содержит много питательных веществ. Вот почему это одно из самых важных лекарственных растений и имеет много преимуществ для здоровья. Может быть, вы когда-нибудь слышали о том, чтобы кто-то ел палец ноги с чесноком каждое ...

Домашние средства для чистки толстой кишки только с 2 ингредиентами

Мед обладает слабительным действием, стимулирует кишечные движения и защищает кишечную флору. Уксус помогает удалить загрязняющие вещества из организма. Через кишечник загрязняющие вещества и конечные продукты обмена выводятся ежедневно. Поэтому здоровье кишечника имеет решающее значение для ...