Главная 7 Здоровый образ жизни 7 10 удивительных причин для сухой кожи

10 удивительных причин для сухой кожи

Сухая кожа может скрывать различные проблемы со здоровьем. Узнайте больше об этой теме сегодня.

Сухая кожа — это не только вопрос эстетики. Это также может быть признаком дисбаланса в организме. Иногда проблема легко решается, но иногда она вызвана состоянием и требует срочного лечения, чтобы предотвратить более серьезные проблемы со здоровьем в будущем. Узнайте больше о Причины для сухой кожи.

Сухая кожа

Сухая кожа часто является признаком недостатка влаги или жидкости. Она быстро выглядит унылой и чешуйчатой. Этот тип кожи гораздо более восприимчив к морщинам или растяжкам, чем другие, поскольку эластичность кожи часто тесно связана с тем, насколько она увлажнена.

Хотя самой простой процедурой для сухой кожи, конечно же, является применение питательных кремов и лосьонов, важно помнить, что это только устранит симптом. Иногда сухая кожа является признаком более серьезной проблемы со здоровьем.

Узнайте у нас сегодня, какие Причины для сухой кожи очень часто отвечает, чтобы избежать дальнейших осложнений.

На сухую кожу мы также рекомендуем:

Вот 10 факторов, которые могут повлиять на вашу кожу.

1. недостаток влаги

Сухая кожа часто является признаком того, что вы принимаете слишком мало воды. Вы должны пить по крайней мере один-два литра воды в день. Старайтесь есть это особенно натощак и между приемами пищи. Отрегулируйте потребление воды в зависимости от сезона, возраста и образа жизни.

Эта простая привычка помогает вам эффективно избегать сухости кожи. Кроме того, все ваше тело получает пользу от регулярного потребления воды. Таким образом, вы будете чувствовать себя лучше в целом.

2. Обезжиренная диета, в которой также отсутствуют полезные жиры

Жир жизненно необходим, он зависит только от типа и количества. Помимо других важных функций, здоровые жиры поддерживают кожу изнутри и снабжают ее влагой и важными питательными веществами. Поэтому они важны для подтянутого, ухоженного и в целом здорового вида.

В группу полезных жиров входят следующие:

  • оливковое масло
  • кокосовое масло
  • орешки
  • семена
  • авокадо
  • топленое масло
  • жирная рыба

Этим вы можете заменить вредные жиры в вашем рационе. Избегайте продуктов с высоким содержанием вредных жиров, таких как выпечка промышленного производства, жареные продукты, сладости, мясное ассорти и т. Д.

3. Чрезмерное потребление соли

Если вы придерживаетесь сбалансированной диеты, но переборщите ее с солью, это также может стать причиной сухости вашей кожи.

Слишком много соли выводит баланс жидкости из организма и может таким образом обезвоживать изнутри.

Вот альтернативы для соли:

4. Слишком много солнца

Если вы подвергаете свою кожу воздействию солнца слишком часто и слишком долго, она высохнет и со временем может показать ранние признаки старения.

Хотя солнце, как правило, полезно для кожи, не стоит переусердствовать. Лучше регулярно загорать на коже, но только на короткое время. Не более 30 минут!

Лосьон с алоэ вера после солнечной ванны очень полезен для кожи, так как он снабжается влагой и стимулирует регенерацию клеток.

5. Проблемы со щитовидной железой

Когда кожа сухая, иногда возникает нарушение работы щитовидной железы.

Люди, которые страдают от гипотиреоза, часто не могут адекватно увлажнять свою кожу, несмотря на ежедневный уход. В этих случаях проблему можно лечить только путем регулирования функции щитовидной железы.

6. Слабые легкие

Помимо всего прочего, легкие отвечают за поддержание увлажненности кожи.. Вот почему вы должны обратить внимание на свое дыхание. Неглубокое дыхание также может повлиять на вашу кожу. Старайтесь дышать глубоко и, прежде всего, правильно, чтобы предотвратить эту проблему.

Даже время на свежем воздухе полезно для легких! Побалуйте себя регулярными экскурсиями на природе и наслаждайтесь незагрязненным воздухом.

7. Избыток кислоты

Тело с избытком кислоты чаще страдает от болезней и более восприимчиво к сухой коже.

Основополагающие продукты помогут вам восстановить кислотно-щелочной баланс. Зеленые листовые овощи особенно рекомендуются. Натуральные соки, смузи и салаты не должны отсутствовать в вашем рационе.

8. Кишечная проницаемость

Это заболевание кишечника тесно связано с диетой и эмоциональным состоянием души. Одним из симптомов кишечной проницаемости является сухость кожи. Сборка ежедневно Пробиотики в вашем рационе!

9. Дефицит витамина С

Витамин С не следует упускать из своего рациона, если вы хотите, чтобы кожа без морщин была хорошо увлажнена!

В дополнение к потреблению продуктов с высоким содержанием витамина С (цитрусовые, перец, гуава, красные фрукты, петрушка и т. Д.), Вы также можете помочь своему организму с добавками витамина С.

10. Злоупотребление косметикой

Не следует забывать, что плохая косметика или чрезмерное использование химических продуктов может повредить кожу. Со временем внешний вид кожи может резко ухудшиться. Это касается сухой кожи и повреждения кожи.

По возможности всегда используйте натуральные продукты, которые нежно и нежно питают кожу.

Теперь вы знаете несколько причин для сухой кожи и можете избежать этого!

  • Лоден, М. (2003). Роль местных смягчающих и увлажняющих средств в лечении сухих кожных барьерных нарушений. Американский журнал клинической дерматологии. https://doi.org/10.2165/00128071-200304110-00005
  • Понс-Гиро, А. (2007). Сухая кожа в дерматологии: сложная физиопатология. Журнал Европейской академии дерматологии и венерологии. https://doi.org/10.1111/j.1468-3083.2007.02379.x
  • Уайт-Чу, Е.Ф., Редди, М. (2011). Сухая кожа у пожилых: сложности общей проблемы. Клиники дерматологии. https://doi.org/10.1016/j.clindermatol.2010.07.005
  • Эгава М., Огури М., Кувахара Т., Такахаши М. (2002). Влияние воздействия на кожу человека в сухой среде. Исследования и технологии кожи. https://doi.org/10.1034/j.1600-0846.2002.00351.x
  • Джеффри М. Карп Роберт Лангер (2011). Сухое решение липкой проблемы. Природа. https://doi.org/10.1038/477042a

Туго натянутая кожа — это утопия в пожилом возрасте, но по нескольким правилам у вас может быть более прочная кожа, чем у многих соседей. Многие из этих советов не только делают кожу более красивой, но и …

Ваша интимная гигиена действительно очень важна. Потому что от этого зависит здоровье вашей половой сферы. Правильный уход за вашими частными частями гарантирует, что вы не будете страдать от типичных инфекций и жалоб женщин. Тем не менее, вы также должны …

Вы используете прокладки в течение периода? Узнайте больше о гигиене интимной зоны при использовании бинтов в сегодняшней статье. Забота о вашей личной жизни чрезвычайно важна. Это особенно верно, когда менструальное кровотечение объявляется снова …

Желтые ногти выглядят пренебречь и часто покрыты лаком для ногтей, чтобы вы не видели обесцвечивания. Попробуйте наши советы против желтых ногтей. Не помогает, бросить курить или спросить своего врача.

Если у вас хрупкие ногти, это может быть вызвано разными причинами. Может быть, это просто причина, но, возможно, есть несколько причин этого. Узнайте, как сделать ваши ногти здоровыми.

pЛосьон для тела всегда готов и часто используется при солнечных ожогах, если под рукой нет продуктов After Sun. Но имеет ли это смысл? Что делать, если не доступен лосьон после загара? Могу ли я применить лосьон для тела?

О admin

x

Check Also

Польза для здоровья от чеснока

Чеснок содержит много питательных веществ. Вот почему это одно из самых важных лекарственных растений и имеет много преимуществ для здоровья. Может быть, вы когда-нибудь слышали о том, чтобы кто-то ел палец ноги с чесноком каждое ...

Домашние средства для чистки толстой кишки только с 2 ингредиентами

Мед обладает слабительным действием, стимулирует кишечные движения и защищает кишечную флору. Уксус помогает удалить загрязняющие вещества из организма. Через кишечник загрязняющие вещества и конечные продукты обмена выводятся ежедневно. Поэтому здоровье кишечника имеет решающее значение для ...