Главная 7 Здоровый образ жизни 7 5 советов по защите поджелудочной железы

5 советов по защите поджелудочной железы

Обычно мы думаем только о поджелудочной железе, когда речь идет о дискомфорте. Однако в этой статье мы более полно заботимся об уходе за этой важнейшей железой.

Обычно мы думаем только о поджелудочной железе, когда речь идет о дискомфорте. Тем не менее, в этой статье мы поговорим больше об уходе за этой важной железой, которая находится прямо за желудком, вырабатывая пищеварительные ферменты и гормоны. Узнайте, что вы делаете сегодня Защита поджелудочной железы можно сделать

Защита поджелудочной железы

1. крестоцветный

Известно, что брокколи и другие овощи семейства крестоцветных очень полезны, особенно при скрининге на рак.

Различные исследования также показывают, что потребление Брокколи, брюссельская капуста, цветная капуста и капуста очень полезны для защиты поджелудочной железы.

Вы можете предотвратить возможную опухоль! Поэтому рекомендуется два раза в неделю включать блюдо с брокколи в план питания. При этом вы полезны не только для поджелудочной железы, но и для общего здоровья!

Не забывайте, однако, что овощи семейства крестоцветных не рекомендуются при заболеваниях щитовидной железы. Поэтому в этом случае вам следует обратиться за советом к врачу.

2. Бросить курить, чтобы защитить поджелудочную железу

По разным причинам предлагается положить конец этой очень вредной привычке. Для курильщиков, помимо прочего, риск для Рак поджелудочной железы очень высокий. Для вашего же блага и блага вашей семьи постарайтесь избавиться от этого порока как можно быстрее!

3. Здоровая диета для защиты поджелудочной железы

Избегайте как можно больше готовой продукции, белой муки, Сахарные, жареные и газированные безалкогольные напитки.

Даже если после тяжелого рабочего дня часто удобно ненадолго разогреться и выключить готовую к употреблению еду, вы ничего не делаете для своего здоровья.

Эти продукты содержат много жира и других вредных веществ, которые вредят (и не только!) Поджелудочной железе. Статистика показывает, что при нездоровом питании шансы на рак поджелудочной железы значительно возрастают.

Поэтому настоятельно рекомендуется сбалансированное, здоровое питание, а также предотвращение чрезмерного употребления алкоголя.

4. Детоксикация поджелудочной железы

Поджелудочная железа вырабатывает ферменты, которые важны для пищеварения. Если этот орган не функционирует должным образом или перегружен вредными веществами, могут возникнуть различные нарушения и гормональные изменения. В результате, например, может возникнуть диабет.

Поэтому время от времени стоит проводить детоксикацию поджелудочной железы.

Это просто: пейте 10 стаканов сока и чая три дня в месяц, чтобы ухаживать за поджелудочной железой.

Вы должны также есть продукты с большим количеством антиоксидантов в эти три дня. К ним относятся, например, апельсины, киви, манго или клубника. Потому что даже при этом поджелудочная железа детоксифицируется.

Вечером перед сном горячая ванна с массажем (с отшелушивающей губкой) объявлено для улучшения кровообращения и активации функций поджелудочной железы.

5. Напитки для защиты поджелудочной железы

Свежие соки на вкус вкусные и очень полезные. Затем мы рекомендуем различные комбинации для укрепления здоровья поджелудочной железы.

Овощные соки лучше всего пить днем ​​или вечером во время еды. Фруктовые соки, однако, идеальны утром натощак за полчаса до завтрака. Не следует использовать сахар!

Сок с брюссельской капустой, морковью и салатом

  • 1 чашка брюссельской капусты (приготовленная на пару)
  • 1 стакан морковного сока
  • полстакана воды
  • 1 маленькая палочка из сельдерея

Хорошо обработайте ингредиенты в блендере до получения однородного напитка. Выпей в глотке.

Сок с артишоками и алоэ вера

  • 1 чашка геля алоэ
  • 1 нежное артишоковое сердце (уже приготовленное)
  • Сок половины лимона
  • полчашки горячей воды

Хорошо обработайте все ингредиенты до получения однородного смешанного напитка. Результат идеально подходит для защиты поджелудочной железы. Пейте этот напиток на обед.

Сок с папайей и льняным семенем

  • 1 большой кусок папайи
  • 1 столовая ложка семян льна, измельченных или измельченных
  • полстакана воды
  • 3 миндаля

Смешайте все ингредиенты до получения однородного напитка. Пейте это домашнее средство перед завтраком натощак. Это сохранит здоровье поджелудочной железы и обеспечит организм достаточным количеством питательных веществ и энергии.

О admin

x

Check Also

Польза для здоровья от чеснока

Чеснок содержит много питательных веществ. Вот почему это одно из самых важных лекарственных растений и имеет много преимуществ для здоровья. Может быть, вы когда-нибудь слышали о том, чтобы кто-то ел палец ноги с чесноком каждое ...

Домашние средства для чистки толстой кишки только с 2 ингредиентами

Мед обладает слабительным действием, стимулирует кишечные движения и защищает кишечную флору. Уксус помогает удалить загрязняющие вещества из организма. Через кишечник загрязняющие вещества и конечные продукты обмена выводятся ежедневно. Поэтому здоровье кишечника имеет решающее значение для ...