Главная 7 Здоровый образ жизни 7 6 вкусных детокс-напитков для похудения

6 вкусных детокс-напитков для похудения

Эти детокс-напитки изготавливаются из фруктов и овощей, которые обеспечивают энергию и в то же время оказывают очищающее действие. Вы можете пить их на завтрак, и вы будете сыты в течение длительного времени.

Детокс напитки может поддержать снижение веса. Не забывайте, однако, что здоровое питание и достаточные физические упражнения необходимы!

Наши сегодняшние рецепты имеют прекрасный вкус и очень просты в приготовлении. У вас есть множество вариантов, и вы можете чередоваться с напитками, потому что рецепты включают смузи и амниотическую жидкость.

Вам нравятся эти вкусные Детокс напитки попробовать? Вы будете впечатлены!

1. Детокс-напитки: освежение с арбузом и клубникой

Этот напиток может стать вашим любимым рецептом, потому что он имеет прекрасный вкус и очень освежает. Арбуз регулирует кровяное давление, улучшает реакцию инсулина и уменьшает износ мышц.

Клубника богата антиоксидантами и поэтому очень полезна для здоровья.

  • 4 чашки арбуза
  • 6 клубники
  • 5 листьев мяты
  • 1 литр воды

подготовка

  • Хорошо обработайте все ингредиенты в блендере, а затем охладите.
  • Пейте в течение дня.

2. Детокс-напитки: шоколад и мята!

Если вы любите шоколад, вам также понравится этот рецепт. Вы можете удовлетворить желание сладостей, не беспокоясь о сахаре или жире.

Для этого рецепта мы рекомендуем использовать темный шоколад с содержанием какао не менее 75% или чистый какао-порошок!

Этот напиток обеспечивает много калорий и энергии, потому что он также содержит банан, поэтому мы рекомендуем пить его утром.

  • 1 большой замороженный банан
  • 2 кубика льда
  • 1 чашка миндального молока
  • 2 чайные ложки какао или тертого шоколада
  • Extract чайной ложки экстракта мяты

подготовка

  • Хорошо обработайте все ингредиенты в блендере до получения сливочного напитка.
  • Сразу пью.

3. Детокс-напитки: малина-апельсин-вода

Эта детокс-вода на вкус очень вкусная и очень освежающая. Это отличный источник витамина С.

Вы можете не только содействовать процессу детоксикации, но и Облегчить воспаление, противодействовать преждевременному старению и предотвратить грипп!

  • 1 ломтик апельсина
  • чашка малины
  • 1 литр воды

подготовка

  • Положите малину и дольку апельсина в воду.
  • Держите эту смесь холодной в течение 2 часов в холодильнике.
  • Тогда пей.

4. Детокс-напитки: коктейль с высоким содержанием клетчатки миндаля

Организм особенно восприимчив к жидким или полужидким продуктам, так как питательные вещества могут лучше усваиваться.

Этот коктейль богат омега-3 жирными кислотами, антиоксидантами, клетчаткой и легкоусвояемыми углеводами. Зеленые смузи — не единственный способ усвоения высококачественных белков.

С этим смузи Вы снабжаете свое тело большим количеством клетчатки? Поэтому мы рекомендуем пить этот напиток в те дни, когда ваш голод, например, после больших физических усилий, особенно велик.

  • 1 большой замороженный банан
  • чашка миндального молока
  • 1 столовая ложка миндального масла
  • чайная ложка семян чиа
  • 1 чайная ложка какао-порошка
  • ½ чашки шпината
  • 1 кубик льда

подготовка

  • Хорошо обработайте все ингредиенты в блендере и немедленно выпейте.

5. Детокс Напитки: Ежевика Лаванда Вода

Вы хотите освежающую, оригинальную воду? Тогда этот рецепт детоксикации как раз для вас. Это облегчает потерю веса, и в то же время вода имеет свежий, ароматный вкус и содержит много питательных веществ.

Ежевика богата антиоксидантами, но содержит мало сахара. Лаванда помогает против стресса и воспаления и делает кожу эластичной. Кроме того, эта ароматическая трава помогает в профилактике атеросклероза.

При покупке обратите внимание, что все ингредиенты свежие и, если возможно, органически выращены!

  • литр воды
  • 1 чашка ежевики
  • 5 лавандовых веток
  • кубики льда

подготовка

  • Доведите воду до кипения.
  • Заварите ежевику и лаванду кипящей водой и оставьте на 20 минут.
  • Затем добавьте кубики льда и выпейте освежающий напиток.

6. Детокс напитки: смешать с кофе и бананом

Банан, йогурт и кофе имеют нечто общее: Они вкусные на завтрак и доставляют много энергии! С этим смешанным напитком вы также обеспечите свой организм высококачественным белком.

Этот напиток обладает длительным сытым вкусом и поэтому может способствовать снижению веса. Вы не будете долго голодны с маленьким стаканчиком.

  • 30 мл кофе эспрессо
  • 1 спелый банан
  • чашка греческого йогурта
  • 1 чайная ложка льняного семени
  • 1 чайная ложка меда
  • ½ чайной ложки порошка корицы
  • 2 кубика льда

подготовка

  • Хорошо перемешайте все ингредиенты и немедленно выпейте.

Регулярно добавляйте эти вкусные детокс-напитки в свой рацион для облегчения похудения. И не забывайте вести здоровый образ жизни! Какой твой любимый напиток?

О admin

x

Check Also

Польза для здоровья от чеснока

Чеснок содержит много питательных веществ. Вот почему это одно из самых важных лекарственных растений и имеет много преимуществ для здоровья. Может быть, вы когда-нибудь слышали о том, чтобы кто-то ел палец ноги с чесноком каждое ...

Домашние средства для чистки толстой кишки только с 2 ингредиентами

Мед обладает слабительным действием, стимулирует кишечные движения и защищает кишечную флору. Уксус помогает удалить загрязняющие вещества из организма. Через кишечник загрязняющие вещества и конечные продукты обмена выводятся ежедневно. Поэтому здоровье кишечника имеет решающее значение для ...