Главная 7 Здоровый образ жизни 7 8 советов для гладкой кожи после 40-х

8 советов для гладкой кожи после 40-х

Крем против морщин и солнцезащитный крем могут помочь сохранить гладкую кожу даже после 40 лет. У нас также есть несколько простых советов для красивой и упругой кожи.

Когда женщинам исполняется 40 лет, они часто гладкая кожа сохранить. Конечно, хотя нельзя полностью избежать признаков времени, многие люди знают, что с помощью некоторых мер по уходу можно замедлить процесс старения кожи, чтобы дольше выглядеть моложе.

Сегодня существует множество продуктов и эстетических процедур, направленных на уменьшение морщин. Большинство, однако, очень дорого и должны дополняться определенными привычками.

К счастью, есть некоторые общие рекомендации, которым может следовать любой, чтобы сохранить красоту, несмотря на старение. По этому случаю мы хотим, чтобы вы дать восемь интересных советов, который вы можете сразу интегрировать в свою жизнь.

Лучшие советы, чтобы получить гладкую кожу после 40 лет

С 40 лет уровень женских гормонов снижается (эстроген и прогестерон). Это изменение вызывает ряд изменений у женщины. Это включает в себя ухудшение состояния кожи.

Хотя об этом часто забывают, секреция этих гормонов важна для мышечного тонуса и здоровья нашей кожи. После возрастного дисбаланса становится все труднее поддерживать гладкую кожу.

Производство коллагена снижается, и ткани кожи более подвержены воздействию ультрафиолета и токсинов окружающей среды. Как вы можете предотвратить все это?

1. Принимайте больше витаминов С и Е

Чтобы сохранить гладкую кожу даже после 40 лет, крайне важно интегрировать источники витамина С и Е в рацион. Хотя мы принимаем эти питательные вещества с детства, они имеют решающее значение на этом этапе жизни, чтобы уменьшить процесс старения кожи.

  • Витамин С обладает антиоксидантным эффектом, который сводит к минимуму влияние свободных радикалов на наши ткани. Он также поддерживает синтез коллагена, что приводит к упругой, эластичной коже лица.
  • Витамин Е, с другой стороны, является естественной защитой от ультрафиолетовых лучей и токсинов. Благодаря соответствующему приему, Циркуляция стимулирует и стимулирует обновление тканей.

2. Принимать изофлавоны

Изофлавоны, особенно из сои, являются хорошими союзниками для уменьшения последствий изменений гормонального баланса.

Это защитные, растительные гормоны, которые Поддерживает регенерацию и восстановление кожи. Иногда они даже более эффективны, чем витамин Е.

3. Пейте много воды

Важно пить воду, чтобы защитить кожу на всех этапах жизни. Но когда нам исполняется 40 лет, уместно пить больше воды.

Эта жизненно важная жидкость сохраняет Кожа от обезвоживания и помогает сохранить их упругость.

4. Купить крем против морщин

Косметическая индустрия предлагает широкий выбор кремов от морщин и косметики. Вы должны не сразу самая дорогая покупка, но мы советуем вам использовать один.

Таким образом, вы можете лучше питать чувствительные участки кожи.

5. Используйте тоник для лица

Тоника была недооценена в течение многих лет. В наше время это считается незаменимый продукт для сохранения упругости и гладкости кожи.

Благодаря своим ингредиентам эластичность ткани увеличивается.

6. Вы должны использовать солнцезащитный крем ежедневно

Солнечное излучение ускоряет изменения, которые проходят через кожу после 40 лет. Чтобы продлить молодой внешний вид кожи, вы всегда должны использовать солнцезащитный крем с высоким SPF.

  • Нанесите крем на все открытые участки тела. Используйте их как летом, так и зимой.

7. Регулярно делайте пилинг

Пилинг — это процедура, которая способствует интенсивному очищению и отшелушиванию кожи. Это помогает ей обновляться, особенно когда она подверглась нападению. Поддерживается различными кислыми и вяжущими ингредиентами детоксикация тканей и очистка пор.

Его регулярное использование, будь то специалистом или в домашних условиях, очищает лицо долины и уменьшает недостатки. Особенно рекомендуется, когда появляются первые небольшие участки кожи или тонкие линии.

8. Делайте упражнения для лица

Произносить гласные, надувать щеки или быстро моргать — все это простые лицевые упражнения, которые помочь ткани оставаться твердыми и эластичными.

  • Эти мероприятия улучшают кровообращение и предотвращают свисание кожи, приводящее к преждевременным морщинам.

Вы беспокоитесь о гладкой коже даже после 40? Тогда следуйте этому совету. Чем раньше вы включите их в свой распорядок дня, тем лучше получите результаты.

О admin

x

Check Also

Польза для здоровья от чеснока

Чеснок содержит много питательных веществ. Вот почему это одно из самых важных лекарственных растений и имеет много преимуществ для здоровья. Может быть, вы когда-нибудь слышали о том, чтобы кто-то ел палец ноги с чесноком каждое ...

Домашние средства для чистки толстой кишки только с 2 ингредиентами

Мед обладает слабительным действием, стимулирует кишечные движения и защищает кишечную флору. Уксус помогает удалить загрязняющие вещества из организма. Через кишечник загрязняющие вещества и конечные продукты обмена выводятся ежедневно. Поэтому здоровье кишечника имеет решающее значение для ...