Главная 7 Здоровый образ жизни 7 Апельсиновый пирог: 2 вкусных и полезных рецепта

Апельсиновый пирог: 2 вкусных и полезных рецепта

Лучшие десерты — это те, которые не только вкусны, но и сделаны из полезных ингредиентов. Потому что сладкое удовольствие одновременно способствует укреплению здоровья. Эти два рецепта апельсинового пирога сочетают в себе удовольствие и здоровье!

Может у тебя тоже есть слабость к сладкому? В качестве десертов или послеобеденного кофе — почти все мы с удовольствием даем эти сладкие искушения. Но, конечно, вы также должны иметь в виду свое здоровье. Именно поэтому мы представляем вам два вкусных и полезных рецепта сегодня оранжевый торт прежде.

Самое приятное, что они не только абсолютно полезны и вкусны. Их также быстро и легко приготовить.

Кроме того, вы можете дать свой оранжевый торт также дать личный контакт. Это означает, что вы можете варьировать эти рецепты и добавлять свои любимые ингредиенты.

Апельсины и их множество положительных качеств

Что касается ингредиентов, вы знаете, что Апельсины — это цитрусовые с высоким содержанием витамина С. Но разве это ее единственная положительная черта?

Ответ — нет. Потому что этот фрукт добавляет много хороших аспектов в наш рецепт:

  • Это отличный антиоксидант.
  • Он также обладает дезинфицирующим и антисептическим действием.
  • Это также может улучшить пищеварительную систему.
  • Апельсины помогают с усвоением железа в организме.
  • Они хороши для здоровой кожи.
  • Кроме того, этот фрукт может снизить уровень холестерина.

Кроме того, апельсины могут быть уменьшить риск сердечно-сосудистых и дегенеративных заболеваний.

Они также помогают в производстве коллагена и эритроцитов. А в остальном они положительно влияют на лечение, профилактику и профилактику различных заболеваний.

И, конечно же, другие ингредиенты для этих двух рецептов апельсинового пирога — лучшие. Потому что все они низкокалорийны и содержат мало углеводов.

В тесто добавляются только натуральные подсластители. Кроме того, только мука, которая не повышает уровень сахара в крови. И, конечно же, полезные для здоровья растительные масла и другие продукты, полезные для вашего организма.

Видите ли, нет ничего на пути сладкого удовольствия!

Вы можете отправиться без каких-либо сомнений, чтобы попробовать эти два рецепта вкусного апельсинового пирога.

Здесь мы покажем вам, как это работает. Ты увидишь, результат будет отличным для всех возрастов!

Вкусные и полезные рецепты апельсинового пирога

1. Основной рецепт апельсинового пирога

Вы увидите, основной рецепт этого апельсинового торта несложный. Вам просто нужно беспокоиться о получении здоровых ингредиентов. И теперь вы можете приступить к делу!

Этого апельсинового пирога недостаточно для кофе. Это также вкусно, как десерт на обед или ужин. И вам действительно не нужно много времени на подготовку.

Итак, вы видите: удовольствие и здоровье очень легко совмещать!

  • 5 органических яиц
  • 4 столовые ложки меда (100 г)
  • 1 столовая ложка ванильной эссенции (15 мл)
  • 4 столовые ложки кокосового масла (60 мл)
  • ¼ стакан обезжиренного молока (50 мл)
  • ¼ чашки кокосовой муки (50 г)
  • 1 столовая ложка соды (9 г)
  • ½ чайной ложки соли (8 г)
  • Тертая цедра апельсина

подготовка

  1. Сначала в большой миске взбейте яйца вместе с кокосовым маслом, обезжиренным молоком, медом, ванилью и тертой апельсиновой цедрой.
  2. Затем в отдельной миске Смешать кокосовую муку, пищевую соду и соль.
  3. Далее добавьте первую смесь во вторую миску к муке. Тогда все хорошо перемешайте. Там не должно быть больше комков.
  4. Затем смазать противень кокосовым маслом и посыпать мукой. Таким образом, торт не прилипает к краям.
  5. Теперь залейте тесто в форму. Затем выпекайте при 180 ° С в течение 40 минут.
  6. После выпекания выньте торт из духовки и дайте ему остыть. Украсить по желанию дольками апельсина. И твое сделано вкусный и полезный апельсиновый пирог!

2. Апельсиновый пирог для диабетиков

Общеизвестно, что это для Людям, страдающим диабетом, с употреблением десертов и сладостей часто бывает не так просто.

Но для них у нас есть рецепт, который позволяет им баловать свои сладкие пороки.

Этот специальный рецепт не только использует полезные ингредиенты. Кроме того, это по крайней мере так же вкусно, как основной рецепт — и также подходит для диабетиков!

О admin

x

Check Also

Польза для здоровья от чеснока

Чеснок содержит много питательных веществ. Вот почему это одно из самых важных лекарственных растений и имеет много преимуществ для здоровья. Может быть, вы когда-нибудь слышали о том, чтобы кто-то ел палец ноги с чесноком каждое ...

Домашние средства для чистки толстой кишки только с 2 ингредиентами

Мед обладает слабительным действием, стимулирует кишечные движения и защищает кишечную флору. Уксус помогает удалить загрязняющие вещества из организма. Через кишечник загрязняющие вещества и конечные продукты обмена выводятся ежедневно. Поэтому здоровье кишечника имеет решающее значение для ...