Главная 7 Здоровый образ жизни 7 Рецепт Восхитительного Картофеля Альфредо

Рецепт Восхитительного Картофеля Альфредо

Узнайте, как приготовить этот восхитительный рецепт для картофеля Альфредо, который идеально подходит в качестве гарнира к основному блюду. Не забудьте обратить внимание на время приготовления картофеля, чтобы он не распался.

Альфредо картофель имеют не только превосходный вкус, но и приятную консистенцию. Их сочетание пряного бекона со сливочным сливочным соусом имеет прекрасный вкус.

Если вы уже любите вкус картофеля, то вы будете в восторге от этого рецепта: с несколькими дополнительными ингредиентами вы получите вкусное блюдо, которое также идеально подходит в качестве гарнира к основному блюду.

Альфредо картофель в основном похожи на сливочный картофель, за исключением того, что первые содержат больше ингредиентов, которые дают им прекрасный вкус. Попробуйте этот простой рецепт, и вы заметите, как это вкусно. Ваша семья и друзья, несомненно, будут в восторге и захотят большего.

Пищевая ценность картофеля Альфредо

Благодаря сочетанию различных ингредиентов картофель Альфредо предлагает вам множество питательных веществ. Рецепта, который мы представляем сегодня, достаточно для 4 порций, благодаря чему каждая порция блюда около 488 калорий содержит.

Имейте в виду, что рекомендуется ежедневное потребление 2000 калорий. Это означает, что одна порция картофеля Альфредо покрывает 24% рекомендуемой дневной нормы.

Каждая порция содержит 12,5 г углеводов, что составляет 4,2% от рекомендуемой суточной нормы.

Кроме того, также важно содержание белков, что составляет 57% от рекомендуемой суточной нормы. С точки зрения потребности в жирах, одна порция покрывает 52% рекомендуемой суточной нормы.

Блюдо также содержит 1,7 г клетчатки, 1,3 г сахара и 105 мг холестерина. В целом, можно сказать, что картофель Альфредо питателен и помогает нам вести более здоровый образ жизни.

Рецепт картофеля Альфредо

Чтобы получить подлинный вкус, вам понадобится широкий выбор ингредиентов. Тем не менее, вы будете удивлены, обнаружив, что у вас уже есть большинство, если не все, этих ингредиентов на складе.

  • 4 белых картофеля
  • 1/4 стакана рубленого бекона (50 г)
  • 4 столовые ложки сливочного масла (80 г)
  • 1 столовая ложка нарезанного лука (15 г)
  • 1 ч.л. измельченного чеснока (5 г)
  • 2 чашки молока (500 мл)
  • 4 столовые ложки муки (80 г)
  • ½ стакана тертого пармезана (120 г)
  • ¼ ч.л. перца (2 г)
  • ¾ чашка тертой моцареллы (180 г)
  • ½ чайной ложки мускатного ореха (2,5 г)
  • ½ чайной ложки соли (2,5 г)
  • рубленая петрушка (по вкусу)

подготовка

  • Сначала очистите картофель и нарежьте его.
  • Затем сварите картофель в кастрюле с водой, пока он не станет мягким. Затем воду слили и отложили.
  • Затем обжарьте бекон на сковороде на среднем огне до золотистого цвета. Добавить картофель и обжарить с беконом около двух минут. Тогда держите вещи в тепле.
  • Теперь начните с соусом Альфредо. Добавьте сливочное масло в кастрюлю и обжарьте лук и чеснок.
  • Затем добавьте муку и хорошо размешайте с маслом до золотистого цвета.
  • Теперь добавьте молоко и дайте соусу вариться, пока он слегка не загустеет.
  • Наконец добавьте пармезан и моцареллу и дайте растопиться. Вкус целиком с солью, перцем и мускатным орехом.
  • Смешайте картофель и бекон в стеклянной банке с еще горячим соусом альфредо и украсьте блюдо петрушкой. И вы можете наслаждаться своим вкусным картофелем Альфредо.

Попробуйте этот простой рецепт сами и расскажите нам, как вам это удалось. Конечно, вы можете придать блюду более индивидуальный характер с помощью нескольких дополнительных специй и ингредиентов. Также меняйте количество рецептов, пока не достигнете желаемого вкуса.

Несколько советов

При приготовлении картофеля важно не допустить, чтобы он стал слишком мягким, иначе они могут распасться в соусе. Потому что, честно говоря, ваши гости хотят попробовать картофель Альфредо, а не картофельное пюре Альфредо.

Нарезанный картофель не займет много времени, и даже меньше, пока они не станут очень мягкими. Поэтому мы рекомендуем проверять зубочисткой каждые несколько минут, как только вода закипит.

Прежде чем подавать картофель Альфредо, украсьте его рубленой петрушкой. Это придаст блюду особенно приятный вид.

Если вы хотите уменьшить содержание жира в соусе, вы также можете использовать обезжиренное молоко. В этом случае мы не можем гарантировать особую кремообразность. Если вы смелы и решили попробовать меня с низким содержанием жира, не могли бы вы рассказать нам о том, как вы получили соус? Это было бы здорово!

Этот простой рецепт для 4 человек. Конечно, вы можете настроить количество ингредиентов в соответствии с вашими потребностями или предпочтениями.

О admin

x

Check Also

Польза для здоровья от чеснока

Чеснок содержит много питательных веществ. Вот почему это одно из самых важных лекарственных растений и имеет много преимуществ для здоровья. Может быть, вы когда-нибудь слышали о том, чтобы кто-то ел палец ноги с чесноком каждое ...

Домашние средства для чистки толстой кишки только с 2 ингредиентами

Мед обладает слабительным действием, стимулирует кишечные движения и защищает кишечную флору. Уксус помогает удалить загрязняющие вещества из организма. Через кишечник загрязняющие вещества и конечные продукты обмена выводятся ежедневно. Поэтому здоровье кишечника имеет решающее значение для ...