Главная 7 Здоровый образ жизни 7 Рецепты зеленых смузи

Рецепты зеленых смузи

Если вы ищете рецепты для зеленых смузи, вы найдете это сегодня у нас. Позвольте себе соблазниться великолепным цветом!

Рецепты зеленых смузи должен быть более здоровым, чем у разноцветных смузи. Это не правильно, но, тем не менее, наши Рецепты зеленых смузи здоровый, вкусный — и зеленый. Узнайте больше о том, как вы можете применять наши рецепты в любое время года.

Рецепты зеленых смузи должны быть полезнее

Действительно ли зеленые рецепты смузи более полезны, чем рецепты красных, желтых или других цветов? Зеленые смузи — это напитки, приготовленные в основном из зеленых фруктов и овощей. Они обычно получают свой зеленый цвет от высокой доли зеленых листовых овощей, таких как шпинат, салат, капуста и другие. В последнее время такие напитки продаются как особенно полезные для здоровья, так как они содержат хлорофилл в количестве выше среднего, т.е. листовую зелень.

Хлорофилл является одним из фитохимикатов и должен, если верить рекламе, особенно здоровым, счастливым и даже моложе. Все это объясняется детоксикацией или детоксом, то есть детоксикационным эффектом зеленого красителя для листьев. Рецепты зеленых смузи, поэтому рекламное сообщение, следовательно, полезнее.

В медицине, однако, термин очищение не существует, он происходит от натуропатии и передается только орально. Аргумент детоксикации обычно приводится только для того, чтобы продавать продукты или методы с прибылью или компенсировать свое нездоровое поведение детоксикацией. Рецепты зеленых смузи, следовательно, не принципиально полезнее!

Не здоровее, так же вкусно!

Несмотря на свою критику, зеленые рецепты смузи — отличный способ увеличить потребление фруктов и овощей. и приходить на нужную сумму в день. Важно, чтобы смузи был свежеприготовленным, и вы потребляли его сразу после приготовления, потому что потеря витаминов в смузи происходит из-за увеличенного контакта с воздухом быстрее, чем цельные фрукты.

Поскольку мы знаем, что зеленые коктейли не для всех, у нас есть Для вас рецепт для зеленых коктейлей вместе взятых, с которыми вы, как новичок, можете убедить даже самый большой скептик. Попробуйте, насколько вкусен здоровый зеленый смузи!

Зеленый коктейль на весну: клубничный шпинат слоистый коктейль

Этот зеленый коктейль состоит из два смузи, которые вы готовите отдельно, а затем накладываете друг на друга. Тебе нужно:

  • 1 горсть шпината (детский шпинат)
  • 1 банан
  • Немного апельсинового сока
  • 100 г клубники (или больше)
  • 10 миндальных орехов или кешью или 1 столовая ложка миндальной муки
  • Немного апельсинового сока

Сначала пюре из шпината со спелым бананом и добавьте столько апельсинового сока, чтобы консистенция напоминала более жидкое яблочное пюре.

Затем во втором контейнере приготовьте второй коктейль, бланшируя клубнику с орехами и мускатным орехом. и разбавить апельсиновым соком до тех пор, пока эта консистенция не станет достаточно вязкой.

Затем нанесите оба препарата хорошо друг на друга и подавать с ложками. Этот коктейль также великолепен в качестве красочного десерта для ложки!

Зеленый коктейль на лето: свежий и мятный

Без фруктов этот очень летний коктейль выходит, которая лучше всего подается со льдом для освежения с кубиками льда. Вам в основном нужно только два ингредиента:

Пожалуйста, возьмите огурец из сертифицированного органического сельского хозяйства для этого рецепта, потому что здесь также используется скорлупа! Лучше всего положить огурец в холодильник на ночь, чтобы на следующий день его можно было использовать в охлажденном виде.

Нарежьте огурец на мелкие кусочки и добавьте промытые листья мяты. Пюре все до сливочного смузи. Если хотите, можете подавать его с гарниром из редьки. Идеальный отдых в середине лета!

Зеленый коктейль на зиму: зимний салатный коктейль

Салат из кукурузы растет даже зимой в защищенных местах или под начесом в поле и является хорошей альтернативой салату из теплиц или южных районов выращивания зимой. Кроме того, вы также можете использовать другие зимние салаты, такие как порошок для зимних видов спорта, который также называется Постелейн. Для зеленого зимнего смузи вам понадобятся:

  • 125 г кукурузного салата
  • 1 большое яблоко
  • 1 столовая ложка грецких орехов
  • Немного воды

Хорошо вымыть салат из баранины и очистить и вырезать ядро ​​из яблока. Добавьте оба с небольшим количеством воды в блендере или используйте блендер, чтобы сделать зеленый смузи.

Крупно порезать грецкие орехи и посыпать смузи. Не пюре с другими ингредиентами, горькие вещества грецкого ореха буквально преувеличивают смузи!

О admin

x

Check Also

Польза для здоровья от чеснока

Чеснок содержит много питательных веществ. Вот почему это одно из самых важных лекарственных растений и имеет много преимуществ для здоровья. Может быть, вы когда-нибудь слышали о том, чтобы кто-то ел палец ноги с чесноком каждое ...

Домашние средства для чистки толстой кишки только с 2 ингредиентами

Мед обладает слабительным действием, стимулирует кишечные движения и защищает кишечную флору. Уксус помогает удалить загрязняющие вещества из организма. Через кишечник загрязняющие вещества и конечные продукты обмена выводятся ежедневно. Поэтому здоровье кишечника имеет решающее значение для ...