Главная 7 Здоровый образ жизни 7 Смузи для укрепления волос, для здоровых и блестящих волос

Смузи для укрепления волос, для здоровых и блестящих волос

Ваши волосы без блеска и обезвожены? Не могли бы вы остановить выпадение волос обычными средствами? С помощью этих смузи вы можете вернуть волосам больше питательных веществ и силы.

Уход за вашими волосами не всегда должен основываться только на средствах для наружного применения. Также есть Смузи для укрепления волос. Диета играет фундаментальную роль в красоте волос!

Очень важен не только внешний уход за волосами, но и правильное питание для здоровых волос!

несколько Биологически активные добавки очень полезны, но мы рекомендуем вам сегодня Смузи для укрепления волос, вкус вкусный, а также улучшает общее самочувствие.

1. Смузи из шпината, зеленого салата и яблока

Этот вкусный, зеленый коктейль содержит клетчатку, аминокислоты, витамины и минералы, которые укрепить поврежденные волосы и наращивать.

Он также очень низкокалорийен, не вызывает никаких проблем с пищеварением и выводит токсины из ваших волос.

  • 6 листьев шпината
  • 3 зеленых салата
  • 1 зеленое яблоко
  • 1/2 стакана воды (100 мл)

подготовка

  • Сначала вымойте овощи и положите их в блендер.
  • красивый

Этот вкусный цитрусовый смузи особенно хорош, если у вас проблемы с ростом и выпадением волос.

Потому что он содержит много необходимых питательных веществ, которые способствуют циркуляции кожи головы и укрепляют волосяные фолликулы.

  • 4 апельсина
  • 3 грейпфрута
  • 2 черники

подготовка

  • Сначала напечатайте апельсины и грейпфруты.
  • Добавьте сок и чернику в блендер и смешайте все вместе.
  • Если у вас есть коктейль утром, минимум 3 раза в неделю Выпей, ты получишь желаемый результат очень скоро.

3. Смузи из моркови, люцерны и зеленого салата

Среди других Смузи для укрепления волос Этот богат бета-каротином, аминокислотами и железом, и предотвращает тонкие, ломкие волосы из-за анемии.

Он также способствует росту волос и напоминает Дефицит питательных веществ, приводящий к выпадению и ломкости волос.

  • 5 морковок
  • 2 Люцерна
  • 4 листья салата ромейн

подготовка

  • Соки морковь, а затем обработать соус с люцерной и салатом в блендере.
  • Вы должны использовать коктейль лучше всего в течение 2 недель пить каждое утро.

4. Смузи из люцерны, алоэ вера и зеленого перца

Для этого домашнего смузи мы используем ингредиенты, которые очень важны Содержит антиоксиданты, белки и полезные масла, которые способствуют здоровью капилляров.

Токсины в крови могут способствовать выпадению волос и их обезвоживанию. Вот почему важно уменьшить их.

  • 2 ложки ростков люцерны (5 г)
  • 1/2 чашки сока алоэ вера (125 мл)
  • 1 чайная ложка зеленого перца (5 г)
  • 1 чайная ложка пивных дрожжей (5 г)
  • Стакан воды (250 мл)
  • 1 столовая ложка меда (25 г)
  • 1/2 лимона, выжатый

подготовка

  • Сначала обработайте ростки люцерны, сок алоэ, перец и пивные дрожжи в блендере.
  • Затем вы можете добавить стакан воды, чтобы разбавить смесь. Обработайте напиток, пока он не станет сливочным.
  • Когда закончите, добавьте мед и лимонный сок.
  • Тогда вы можете иметь смузи Подавать и пить сразу.
  • Либо вы пьете коктейль маленькими глотками натощак или утром.
  • Мы также рекомендуем вам его пить как минимум 3 раза в неделю.

5. Смузи для укрепления волос яблока, апельсина и моркови

Этот питательный смузи содержит множество антиоксидантов, которые восстанавливают повреждения волос, вызванные солнцем и свободными радикалами.

Это будет Токсины расщепляются и стимулируется синтез коллагена и креатина, укрепляя волосы.

  • 3 яблока
  • Сок 3 апельсинов
  • 3 морковки
  • 1/2 стакана воды (100 мл)

подготовка

  • Сначала вымойте яблоки, порежьте их на кусочки и положите в блендер.
  • Затем отожмите апельсины и нарежьте морковь мелко.
  • Поместите все вместе с водой в блендер и тщательно обработайте ингредиенты.
  • Как только вы получите последовательную последовательность, Вы можете пить смешанный напиток немедленно.
  • Лучше всего, если вы используете этот коктейль 3 раза в неделю натощак пить.

Вашим волосам не хватает блеска и влаги? Или не могли бы вы предотвратить выпадение волос обычными средствами? Тогда попробуйте эти натуральные смузи, чтобы укрепить ваши волосы, потому что они дают вашим волосам необходимые питательные вещества и укрепить его.

О admin

x

Check Also

Польза для здоровья от чеснока

Чеснок содержит много питательных веществ. Вот почему это одно из самых важных лекарственных растений и имеет много преимуществ для здоровья. Может быть, вы когда-нибудь слышали о том, чтобы кто-то ел палец ноги с чесноком каждое ...

Домашние средства для чистки толстой кишки только с 2 ингредиентами

Мед обладает слабительным действием, стимулирует кишечные движения и защищает кишечную флору. Уксус помогает удалить загрязняющие вещества из организма. Через кишечник загрязняющие вещества и конечные продукты обмена выводятся ежедневно. Поэтому здоровье кишечника имеет решающее значение для ...