Главная 7 Здоровый образ жизни 7 Водная терапия для похудения

Водная терапия для похудения

Легко и безболезненно похудеть без голода? Да, это работает! С водной терапией потери веса, вы чувствуете себя насыщенным и в то же время очищаете свой организм от лишних токсинов.

Как с тобой пытаются избавиться от лишних килограммов? Вы также находите это ужасно трудным, и вам больше не хочется пробовать новые диеты? Позвольте сказать, что для вас нормально чувствовать разочарование после первых попыток, потому что результаты не соответствуют вашим ожиданиям. Кроме того, вы не увидите желаемых результатов через несколько недель, потому что организм адаптируется к изменениям. Пока вы ищете новые возможности, мы хотим, чтобы вы были здесь Водная терапия для похудения представьте себе.

Вы когда-нибудь слышали об этом? Если нет, или если у вас все еще есть вопросы, мы приглашаем вас прочитать эту статью. Он расскажет вам о Водная терапия для похудения дать!

Вы увидите, что они имеет многочисленные преимущества и очень прост в реализации есть. Кроме того, вам не нужно вносить каких-либо значительных изменений, а водная терапия не требует от вас жестких ограничений.

Откуда берется водная терапия для похудения?

Хотя эта терапия для похудения стала довольно популярной в западном мире в последние годы, она наиболее известна в Японии.

Там он используется для очистки желудка и улучшения пищеварительной системы. Кроме того, было обнаружено, что это дает больше энергии и помогает похудеть.

Традиционно рекомендуется пить достаточно воды вскоре после вставания. В Японии ранние утренние часы называют золотыми часами. Считается, что это время лучше всего пройти через Питьевая вода значительно улучшает функции пищеварительной системы, а также общее состояние здоровья.

Что такое водная терапия для похудения?

Возможно, название терапии звучит для вас несколько сложно или создает впечатление, что она очень ограничительна. Но как раз наоборот. Водная терапия для похудения состоит из некоторых очень специфических правил или шагов, которые довольно легко применять. Здесь мы представляем вам:

  • Вы должны взять около 400 или 600 мл воды сразу после пробуждения. Важно, что вы делаете это перед любым приемом пищи. В общей сложности это около 4-6 очков, в зависимости от их размера. Лучше всего, если вода комнатной температуры или теплая, если на улице холодно. Если вы хотите добавить немного больше аромата ко всему этому, вы можете добавить немного свежего лимонного сока. Но вы обязательно должны обойтись без подсластителей.
  • Почистите зубы и подождите от 45 минут до часа перед едой. Не беспокойтесь, если вы проснулись очень голодным, пока: Количество воды, которое вы должны выпить, даст вам сытость и вы сможете ждать, пока не пройдут 45 минут.
  • Тогда возьмите легкий завтрак. Конечно, это должен быть богатый завтрак, который обеспечит вас достаточным количеством питательных веществ. Важно, чтобы вы позаботились об использовании натуральных, натуральных продуктов хорошего качества.. Вы должны избегать сильно обработанных продуктов, а также мяса и жиров. Смузи или салаты являются хорошим вариантом. Но также рекомендуется смесь овсянки с орехами и молоком.
  • ваш другие блюда также должны быть легкими. Вот как водная терапия для похудения работает лучше всего.
  • После еды не следует принимать жидкости в течение двух часов. Тем не менее, вы должны быть осторожны, выпивая рекомендуемые два литра в день.

Общие рекомендации по водной терапии для похудения

  • Вы можете добавить щепотку соли в воду. Это сделает ваше тело более увлажненным. Конечно, вы должны подумать, может ли соль быть проблемой для здоровья в вашем случае. Если ваш врач порекомендовал диету с низким содержанием натрия, вам следует воздерживаться от добавления соли. Вы увидите, что ваше тело очень естественным образом поглощает воду, в которой оно нуждается.
  • Избегайте напитков с кофе, алкоголем или раздражителями любого рода. Между тем, поскольку водная терапия для похудения предназначена для оздоровления вашего тела, она более подвержена воздействию таких напитков. Чтобы убедиться, что это не приводит к каким-либо негативным последствиям, лучше всего оставить эти напитки на некоторое время.

Если вы хотите выпить что-нибудь со вкусом, вы можете взять в небольших количествах зеленые смузи или натуральные фруктовые соки.

Конечно, если этого требует ваше здоровье, вам следует проводить эту терапию только после консультации с врачом.

И? Вы уже знали эту терапию? Ты пробовал их? Расскажите нам, как все прошло!

О admin

x

Check Also

Польза для здоровья от чеснока

Чеснок содержит много питательных веществ. Вот почему это одно из самых важных лекарственных растений и имеет много преимуществ для здоровья. Может быть, вы когда-нибудь слышали о том, чтобы кто-то ел палец ноги с чесноком каждое ...

Домашние средства для чистки толстой кишки только с 2 ингредиентами

Мед обладает слабительным действием, стимулирует кишечные движения и защищает кишечную флору. Уксус помогает удалить загрязняющие вещества из организма. Через кишечник загрязняющие вещества и конечные продукты обмена выводятся ежедневно. Поэтому здоровье кишечника имеет решающее значение для ...