Главная 7 Здоровый образ жизни 7 Знаете ли вы, как сделать тирамису,

Знаете ли вы, как сделать тирамису,

Приготовление тирамису совсем не сложно. Вы должны быть терпеливы, но это того стоит!

Тирамису это вкусный итальянский десерт, который восхищает гурманов всего мира с момента его изобретения в 50-х годах. Если вы посмотрите на ингредиенты, нетрудно понять, почему: маскарпоне, кофе, ликер и какао-порошок.

Конечно, вы также можете сделать тирамису с другими сырами, которые являются свежими и сливочными. Для самого нижнего слоя используется печенье или другое печенье. Важным является черный кофе: он должен быть достаточно крепким, чтобы десерт приобрел правильный вкус.

Пищевая ценность тирамису

Тирамису содержит сахар и поэтому должен потребляться только в небольших количествах. Вы можете сделать это Замените сахар стевией или медом по желанию.. Всегда используйте темный шоколад с максимально возможным содержанием какао.

Перед тем, как начать, рассмотрим питательную ценность этого вкусного десерта, чтобы вы знали, сколько калорий вы употребляете в одной порции. Если вы сидите на диете, помните об этих цифрах и питайтесь ответственно. Кусок тирамису (147 грамм) содержит в среднем:

  • 409 калорий (25% от рекомендуемой суточной нормы)
  • Значительное количество жиров и углеводов
  • 31,67 г жира
  • 42,47 г углеводов
  • 8,3 г белков

Следующий рецепт до шести человек. Если у вас больше гостей, вы можете увеличить ингредиенты по своему желанию.

  • 4 яйца (240 г)
  • 1/2 стакана сахара (100 г)
  • 3/4 чашка кофе (180 мл)
  • Какао-порошок (по вкусу)
  • 4 чашки маскарпоне (400 г)
  • 2 чашки тертого темного шоколада (200 г)
  • 1 большая пачка бисквитных губок (200 г)

подготовка

Готовить тирамису легко. Но вам нужно немного терпения, потому что это занимает около часа. Но это весело и вкус действительно замечательный!

  • Сделайте 180 мл крепкого кофе и дайте ему остыть.
  • Отделить яйца и взбить яичные белки до снега.
  • Яичные желтки и сахар размешать до образования пены.
  • Затем медленно добавьте маскарпоне и хорошо перемешайте.
  • Теперь вы можете сложить в яичные белки.
  • Положите слой ложки печенья на пол прямоугольную миску и пить ее с кофе.
  • Нанесите слой крема из маскарпоне и посыпьте половиной тертого шоколада.
  • Затем добавьте еще один слой губки печенье, Снова замочите с кофе, нанесите еще один слой крема из маскарпоне и посыпьте тертым шоколадом.
  • Наконец, посыпьте какао-порошком и оставьте в холодильнике на три часа. На следующий день вкусный тирамису на вкус еще лучше!

Советы по вкусному тирамису

Вы видите, как легко сделать тирамису. Дольше всего длится ожидание, которое необходимо для охлаждения десерта. Насладитесь итальянским десертом за чашкой кофе или чая.

О admin

x

Check Also

Домашние средства для чистки толстой кишки только с 2 ингредиентами

Мед обладает слабительным действием, стимулирует кишечные движения и защищает кишечную флору. Уксус помогает удалить загрязняющие вещества из организма. Через кишечник загрязняющие вещества и конечные продукты обмена выводятся ежедневно. Поэтому здоровье кишечника имеет решающее значение для ...

Засыпать чай с мандариновой кожурой в течение 5 минут

Недостаток сна может привести к хронической усталости и спутать организм. Для того, чтобы вы поправились и ваше тело функционировало нормально, вы должны спать не менее 7 часов. У многих людей возникают проблемы с засыпанием. Причины ...